Ejercicio

Te ofrecemos noticias y artículos sobre el ejercicio y el deporte, mejorar la actividad física y el rendimiento deportivo o los estiramientos adecuados para ti. La práctica regular de ejercicio físico es una recomendación establecida para prevenir y tratar los principales factores de riesgo cardiovascular. Practicar ejercicio regularmente contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades. Te mantenemos informado.    

Compex – Que es, usos, como usarlo, sesiones y programas

Compex – Que es, usos, como usarlo, sesiones y programas

El compex es un estímulador muscular eléctrico que puede ayudarle a mejorar los músculos débiles. Cuando usted contrae al máximo un músculo, en el...
Muslera – Que es, para que sirve, como elegir

Muslera – Que es, para que sirve, como elegir

Una muslera de compresión sirve para las lesiones del muslo y proporciona ventajas a los deportistas y los deportistas. La muslera calienta, comprime el...
Kinesiotape – Que es, beneficios, usos, tecnica, contraindicaciones

Kinesiotape – Que es, beneficios, usos, tecnica, contraindicaciones

El kinesiotape, kinesio o vendaje neuromuscular fue inventado en Japón y Corea en los años setenta cuando estaban desarrollando métodos de taping, basados en...
Personal training – Que es, bases, primera sesión

Personal training – Que es, bases, primera sesión

El personal training ofrece una sesión de entrenamiento personal uno a uno con un personal trainer. Su entrenador le asistirá en el desarrollo de...
Personal trainer – Que es, habilidades, que hace

Personal trainer – Que es, habilidades, que hace

Un personal trainer es un individuo certificado para tener conocimientos de la aptitud general implicada en la prescripción y la instrucción del ejercicio. Un...
Proteína whey – Que es, efectos, tipos, dosis, contraindicaciones

Proteína whey – Que es, efectos, tipos, dosis, contraindicaciones

La proteína whey, o proteína de suero de la leche, es junto con la caseína una de las dos proteínas encontradas en la leche....
Mass gainer – Que son, como funciona, ventajas y efectos negativos

Mass gainer – Que son, como funciona, ventajas y efectos negativos

Los mass gainer, o weight gainer, son suplementos con alto contenido calórico para ayudar a ganar músculo y por lo general vienen en forma...
Fractura de Pott – Que es, causas, síntomas y tratamiento

Fractura de Pott – Que es, causas, síntomas y tratamiento

La fractura de Pott es una fractura del maléolo lateral, medial o posterior, que son las estructuras oseas del tobillo. Es una fractura que...
Hiperextensión de codo – Que es, causas, síntomas y tratamiento

Hiperextensión de codo – Que es, causas, síntomas y tratamiento

Las lesiones de hiperextensión del codo ocurre cuando el codo está extendido más allá de su rango natural de movimiento por lo que se...
Qué es el ejercicio aeróbico - Beneficios, objetivos, plan, ejemplos

Qué es el ejercicio aeróbico – Beneficios, objetivos, plan, ejemplos

El ejercicio aeróbico es el ejercicio físico de baja a alta intensidad que depende principalmente el proceso de generación de energía aeróbico. Aerobio se...

Stay connected

64,154SeguidoresSeguir
3,224suscriptoresSuscribirte

Latest article

Colesterol – Definición, tipos, niveles normales, síntomas

Colesterol – Definición, tipos, niveles normales, síntomas

El colesterol es un compuesto soluble en lípidos ceroso que se encuentra sólo en los tejidos animales y forma parte de los esteroles que...
Pipeta – definición, tipos, como se usa

Pipeta – definición, tipos, como se usa

La pipeta es un pequeño tubo de vidrio o plástico utilizado para transferir cantidades medibles de líquidos de un contenedor a otro. Louis Pasteur...
Nucleótido – Definición, tipos, funcion, ejemplos

Nucleótido – Definición, tipos, función, ejemplos

Un nucleótido es la unidad estructural básica y el bloque de edificio para el ADN. Estos bloques de construcción se unen para formar una...