Ejercicio

Te ofrecemos noticias y artículos sobre el ejercicio y el deporte, mejorar la actividad física y el rendimiento deportivo o los estiramientos adecuados para ti. La práctica regular de ejercicio físico es una recomendación establecida para prevenir y tratar los principales factores de riesgo cardiovascular. Practicar ejercicio regularmente contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades. Te mantenemos informado.    

Influencia del pensamiento positivo en el rendimiento deportivo

En la psicología del deporte el desarrollo del pensamiento positivo en situación de ejercicio exigente es uno de los conceptos más complejos de dominar....
HIIT entrenamiento con intervalos de alta intensidad qué es, beneficios y por qué funciona

HIIT entrenamiento con intervalos de alta intensidad qué es, beneficios y por qué funciona

HIIT o el entrenamiento con intervalos de alta intensidad es una técnica de entrenamiento total y nos preguntamos que es, como funciona y sus...
Qué es el ácido láctico y su relación con la fatiga y el ejercicio

Qué es el ácido láctico y su relación con la fatiga y el ejercicio

Hay una idea falsa acerca del ácido láctico y la fatiga entre los deportistas, ya que hay investigación sobre el ácido láctico que dice que...
Qué es el ejercicio aeróbico - Beneficios, objetivos, plan, ejemplos

Qué es el ejercicio aeróbico – Beneficios, objetivos, plan, ejemplos

El ejercicio aeróbico es el ejercicio físico de baja a alta intensidad que depende principalmente el proceso de generación de energía aeróbico. Aerobio se...
Hiperextensión de codo – Que es, causas, síntomas y tratamiento

Hiperextensión de codo – Que es, causas, síntomas y tratamiento

Las lesiones de hiperextensión del codo ocurre cuando el codo está extendido más allá de su rango natural de movimiento por lo que se...
Fractura de Pott – Que es, causas, síntomas y tratamiento

Fractura de Pott – Que es, causas, síntomas y tratamiento

La fractura de Pott es una fractura del maléolo lateral, medial o posterior, que son las estructuras oseas del tobillo. Es una fractura que...
Mass gainer – Que son, como funciona, ventajas y efectos negativos

Mass gainer – Que son, como funciona, ventajas y efectos negativos

Los mass gainer, o weight gainer, son suplementos con alto contenido calórico para ayudar a ganar músculo y por lo general vienen en forma...
Proteína whey – Que es, efectos, tipos, dosis, contraindicaciones

Proteína whey – Que es, efectos, tipos, dosis, contraindicaciones

La proteína whey, o proteína de suero de la leche, es junto con la caseína una de las dos proteínas encontradas en la leche....

Los beneficios mentales del deporte

Vamos a comentar los beneficios mentales del deporte. Todos sabemos que el deporte es beneficioso para la salud física. Pero hay más buenas noticias...

Stay connected

63,644SeguidoresSeguir
2,823suscriptoresSuscribirte

Latest article

Acromion – Que es, definición, anatomía

Acromion – Que es, definición, anatomía, tipos

El acromion es una proyección ósea plana con forma rectangular y esquinas redondeadas. El acromion se reconoce por su borde lateral engrosado que es...
Gerontología – Definición y concepto

Gerontología – Definición y concepto

La definición de gerontología es el estudio de la biología, psicología y sociología del envejecimiento. La gerontología se refiere a los cambios que ocurren...
Omega 7

Omega 7 – Que es, beneficios, alimentos ricos

Los omega 7 son ácidos grasos insaturados se encuentran en ciertos pescados, como salmón, las anchoas y aceites como el aceite de oliva, aceite...