Ejercicio

Te ofrecemos noticias y artículos sobre el ejercicio y el deporte, mejorar la actividad física y el rendimiento deportivo o los estiramientos adecuados para ti. La práctica regular de ejercicio físico es una recomendación establecida para prevenir y tratar los principales factores de riesgo cardiovascular. Practicar ejercicio regularmente contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades. Te mantenemos informado.    

Qué es el ácido láctico y su relación con la fatiga y el ejercicio

Ácido láctico – Que es y su relación con la fatiga y el ejercicio

Hay una idea falsa acerca del ácido láctico y la fatiga entre los deportistas, ya que hay investigación sobre el ácido láctico que dice que...
HIIT entrenamiento con intervalos de alta intensidad qué es, beneficios y por qué funciona

HIIT entrenamiento con intervalos de alta intensidad qué es, beneficios y por qué funciona

HIIT o entrenamiento con intervalos de alta intensidad, es una técnica de entrenamiento en la que se realiza el esfuerzo al cien por ciento...
Influencia del pensamiento positivo en el deporte

Influencia del pensamiento positivo en el rendimiento deportivo

En la psicología del deporte el desarrollo del pensamiento positivo en situación de ejercicio exigente es uno de los conceptos más complejos de dominar....
ejercicios básicos para estar en forma

Los 4 ejercicios básicos para estar en forma

Estos 4 ejercicios básicos te ayudaran si no tienes tiempo para ir al gym ya que puedes realizarlos en cualquier momento sin haber hecho...
Vigorexia: que es, causas, síntomas y tratamiento

Vigorexia: que es, causas, síntomas y tratamiento

La definición de vigorexia o distrofia muscular se refiere a un tipo de trastorno corporal asociado al trastorno obsesivo compulsivo. Los hombres se obsesionan con el...
beneficios mentales del deporte

Los beneficios mentales del deporte

Vamos a comentar los beneficios mentales del deporte. Todos sabemos que el deporte es beneficioso para la salud física. Pero hay más buenas noticias...

Stay connected

64,948SeguidoresSeguir
3,956suscriptoresSuscribirte

Latest article

L carnitina – Que es, beneficios, efectos secundarios, como tomar, adelgazar, comprar

L carnitina – Que es, beneficios, efectos secundarios, como tomar, adelgazar, comprar

La L-carnitina es un derivado natural del aminoácido carnitina que es un nutriente condicionalmente esencial y se toma a menudo como suplemento para la...
Leucina - Que es, propiedades, efectos secundarios, cuando tomar, alimentos, suplementos

Leucina – Que es, propiedades, efectos secundarios, cuando tomar, alimentos, suplementos

La leucina es un aminoácido que es utilizado por el cuerpo principalmente para construir músculo y proporcionar energía. Es ampliamente utilizado para mejorar la...
Lisina – Que es, beneficios, efectos secundarios, formula, comprar

Lisina – Que es, beneficios, efectos secundarios, formula, comprar

La lisina o L-lisina es uno de los aminoácidos esenciales necesarios para mantener la buena salud. La lisina es un elemento fundamental de muchas...