Inicio Vida Sana

Vida Sana

En la seccion vida sana promovemos estilos y hábitos de vida saludables basados en una correcta alimentación, consejos de vida sana, deporte y paz mental. Te damos consejos e información sobre salud y alimentación para llevar un estilo de vida saludable y natural. Para ello te traemos la información más actual sobre todos los conceptos que engloban la vida sana como son la alimentación, el deporte, el ejercicio físico o la relajación para que te sientas bien.

Influencia del pensamiento positivo en el deporte

Influencia del pensamiento positivo en el rendimiento deportivo

En la psicología del deporte el desarrollo del pensamiento positivo en situación de ejercicio exigente es uno de los conceptos más complejos de dominar....
ejercicios básicos para estar en forma

Los 4 ejercicios básicos para estar en forma

Estos 4 ejercicios básicos te ayudaran si no tienes tiempo para ir al gym ya que puedes realizarlos en cualquier momento sin haber hecho...
técnicas de relajación rápida

Técnicas de relajación rápida para el estrés

Estas técnicas de relajación rápida las podrás utilizar en cualquier momento y cualquier lugar. En esos días que te levantas con el pie izquierdo...
Pasta con aguacate

Pasta con aguacate

La receta de pasta con aguacate más sencilla y más increíblemente cremosa en tu mesa en sólo 20 minutos. El aguacate cremoso suave junto...
Ensalada griega

Ensalada griega

La ensalada griega es uno de los platos griegos más populares y bien conocidos fuera y dentro de Grecia. Los griegos aman el Horiatiki,...

Salmón al horno con sirope de arce

Esta es la receta de salmón al horno con sirope de arce es muy saludable, deliciosa y muy fácil de cocinar. El salmón queda...
Vigorexia: que es, causas, síntomas y tratamiento

Vigorexia: que es, causas, síntomas y tratamiento

La definición de vigorexia o distrofia muscular se refiere a un tipo de trastorno corporal asociado al trastorno obsesivo compulsivo. Los hombres se obsesionan con el...
beneficios mentales del deporte

Los beneficios mentales del deporte

Vamos a comentar los beneficios mentales del deporte. Todos sabemos que el deporte es beneficioso para la salud física. Pero hay más buenas noticias...
Granada - Propiedades de la fruta, usos, origen, como se come, cultivo

Granada – Propiedades de la fruta, usos, origen, como se come, cultivo

La granada es una fruta que ha sido considerada como un tesoro entre las frutas en la antigüedad y en tiempos modernos la granada...
Té verde -Que es, propiedades, como tomar, contraindicaciones, adelgazar

Té verde -Que es, propiedades, como tomar, contraindicaciones, adelgazar

El té verde es una bebida muy popular que se cosecha de la planta de Camellia sinensis y luego se calienta rápidamente y se...

Stay connected

64,948SeguidoresSeguir
3,956suscriptoresSuscribirte

Latest article

L carnitina – Que es, beneficios, efectos secundarios, como tomar, adelgazar, comprar

L carnitina – Que es, beneficios, efectos secundarios, como tomar, adelgazar, comprar

La L-carnitina es un derivado natural del aminoácido carnitina que es un nutriente condicionalmente esencial y se toma a menudo como suplemento para la...
Leucina - Que es, propiedades, efectos secundarios, cuando tomar, alimentos, suplementos

Leucina – Que es, propiedades, efectos secundarios, cuando tomar, alimentos, suplementos

La leucina es un aminoácido que es utilizado por el cuerpo principalmente para construir músculo y proporcionar energía. Es ampliamente utilizado para mejorar la...
Lisina – Que es, beneficios, efectos secundarios, formula, comprar

Lisina – Que es, beneficios, efectos secundarios, formula, comprar

La lisina o L-lisina es uno de los aminoácidos esenciales necesarios para mantener la buena salud. La lisina es un elemento fundamental de muchas...