Relajacion

En Relajacion os enseñaremos los métodos de relajacion o actividades que ayudan a una persona a reducir su tensión física o mental. Proporcionan un estado de descanso a la vez que se regula el ritmo cardíaco y respiración. Hay ejercicios y técnicas de relajación muy fáciles de poner en práctica en cualquier momento para suprimir la tensión muscular y mental producida por situaciones prolongadas de estrés y ansiedad para ser capaz de controlar sus pensamientos. No te pierdas estos sencillos ejercicios de relajación y algunas recomendaciones para mejorar la calidad de vida y del sueño.

Ejercicios de relajacion para dormir

Si tienes problemas para dormir, estos ejercicios de relajación para dormir pueden ayudarle a relajar su mente y calmar su cuerpo. Pruebe uno de...

Técnicas de relajación rápida para el estrés

Estas técnicas de relajación rápida las podrás utilizar en cualquier momento y cualquier lugar. En esos días que te levantas con el pie izquierdo...

Stay connected

63,845SeguidoresSeguir
2,989suscriptoresSuscribirte

Latest article

Reflejo de moro – Que es, definición, como se realiza

Reflejo de moro – Que es, definición, como se realiza

El reflejo de Moro es un reflejo normal presente en recién nacidos y su ausencia en ambos lados sugiere daño al cerebro o a...
Acetonemia – Que es, causas, sintomas, tratamiento

Acetonemia – Que es, causas, sintomas, tratamiento

La acetonemia es un síntoma caracterizado por la presencia de cuerpos de cetona en la sangre. La Acetonemia se considera generalmente un síntoma que...
Benigno – Que es, concepto, significado

Benigno – Que es, concepto, significado

El significado de benigno es que no es peligroso para la salud, no es recurrente o progresivo. Agradable y beneficioso en la naturaleza o...