Cúrcuma, beneficios para la salud y propiedades

Cúrcuma, beneficios para la salud y propiedades

La cúrcuma es un suplemento nutricional muy efectivo que tiene grandes beneficios para tu cuerpo y tu cerebro. Es la especia principal del curry, y es potencialmente efectiva para revertir la enfermedad. Tiene tantas propiedades curativas que hay miles de artículos demostrando los beneficios de la cúrcuma y de su compuesto, la curcumina. Esto pone a la cúrcuma en la cima de la lista como una de las hierbas medicinales más populares.

La cúrcuma es una hierba muy común y entre sus características principales están su aroma, sabor fuerte y color dorado, por las que se utiliza en todo el mundo .

La cúrcuma contiene una amplia gama de antioxidantes, es antibacteriano, tiene propiedades anticarcinogénicas y antiinflamatorias. También está repleto de nutrientes como proteínas, fibra , niacina, vitamina C, vitamina E, vitamina K, potasio, calcio, cobre, hierro, magnesio y zinc. Debido a todos estos factores, la cúrcuma se utiliza a menudo para tratar una amplia variedad de problemas de salud.

Beneficios para la salud de la Cúrcuma

Cúrcuma como analgésico

Una de las propiedades más ampliamente aceptadas de la curcumina es su capacidad para manejar el dolor. La curcumina activa naturalmente el sistema opioide, la respuesta del cuerpo inherente para aliviar el dolor. Hay una amplia gama de condiciones de dolor que pueden ser tratados con la curcumina, pudiendo usarse para el tratamiento de quemaduras en lugar de los medicamentos convencionales. El uso terapéutico de la cúrcuma puede desplazar a los tratamientos médicos convencionales como un analgésico natural.

La cúrcuma previene el cáncer

La cúrcuma puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata, incluso destruir las células cancerosas y detener el crecimiento de cáncer de próstata. Varios investigadores han encontrado que los componentes activos en la cúrcuma son uno de los mejores protectores contra tumores inducidos por la radiación. También tiene un efecto preventivo contra las células tumorales en leucemias, carcinomas de colon y carcinomas del pecho.

Cúrcuma, beneficios para la salud y propiedades

La cúrcuma alivia la artritis

Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma son ideales para el tratamiento de la osteoartritis y la artritis reumatoide. Al tener tambien propiedades antioxidantes destruye los radicales libres en el cuerpo que dañan las células del cuerpo. Aquellos que sufren de artritis reumatoide y consumen cúrcuma con regularidad experimentan un alivio del dolor moderado a leve de las articulaciones así como de la inflamación articular.

La cúrcuma aumenta la capacidad antioxidante del cuerpo

El oxidativo daño es uno de los mecanismos detrás de envejecimiento y muchas enfermedades. La razón principal que los antioxidantes son tan beneficiosos, es que protegen nuestro cuerpo de los radicales libres. La curcumina es un potente antioxidante que puede neutralizar los radicales libres y también aumenta la actividad de las enzimas antioxidantes del cuerpo. La curcumina proporciona estimula los mecanismos de antioxidantes del cuerpo.

La cúrcuma puede controlar la diabetes

La cúrcuma puede utilizarse en el tratamiento de la diabetes ayudando a moderar los niveles de insulina. También mejora el control de la glucosa y aumenta el efecto de los medicamentos usados para tratar la diabetes. Otra ventaja importante es la eficacia de la cúrcuma para ayudar a reducir la resistencia a la insulina que puede prevenir la aparición de diabetes tipo 2. Hay que tener cuidado cuando se combina con medicamentos fuertes ya que puede causar hipoglucemia.

La cúrcuma como antidepresivo

Ensayos de investigación han demostrado que la cúrcuma es eficaz en la corrección de los síntomas de depresión en animales de laboratorio. Los pacientes toleran bien curcumina y descubrieron que fue eficaz en el manejo de la depresión y puede utilizarse como un tratamiento eficaz y seguro para el tratamiento en pacientes con depresión leve.

La cúrcuma reduce el nivel de colesterol

Simplemente usando la cúrcuma como un condimento de la comida puede reducir los niveles de colesterol. El colesterol alto puede conducir a otros problemas de salud graves por lo que mantener un nivel adecuado de colesterol puede prevenir muchas enfermedades cardiovasculares.

Cúrcuma, beneficios para la salud y propiedades

La cúrcuma estimula la inmunidad

La cúrcuma contiene una sustancia, los lipopolisacáridos, que ayudan a estimular el sistema inmunológico. Es antibacteriana y antimicótica ayudando tambien a fortalecer el sistema inmunológico. Un sistema inmune fuerte reduce la posibilidad de sufrir de resfriados o gripe. Si tiene un resfriado puede mezclar una cucharadita de cúrcuma en un vaso de leche tibia y beberlo una vez al día.

La cúrcuma ayuda a las heridas

La cúrcuma es un agente antiséptico y antibacteriano natural que puede ser utilizada como un desinfectante. Si tienes un corte puedes espolvorear polvo de la cúrcuma en la zona afectada para acelerar el proceso de curación. La cúrcuma también ayuda a reparar la piel dañada y puede ser utilizada para tratar la psoriasis y otras condiciones inflamatorias de la piel.

La cúrcuma ayuda al control del peso

La cúrcuma puede ser muy útil en el mantenimiento del peso ideal. Un componente en la cúrcuma ayuda a aumentar el flujo de bilis, que es importante en la descomposición de la grasa. Aquellos que desean perder peso pueden beneficiarse tomando una cucharadita de polvo de cúrcuma en cada comida.

Cúrcuma, beneficios para la salud y propiedades

La cúrcuma mejora la digestión

Muchos de sus componentes estimulan la vesícula biliar para producir bilis, que mejora la digestión y reduce los síntomas de hinchazón y los gases. Además, la cúrcuma es útil en el tratamiento de las enfermedades inflamatorias intestinales como la colitis ulcerosa. Las personas que sufren de la vesícula biliar no deben tomar cúrcuma ya que puede empeorar.

La cúrcuma previene las enfermedades del hígado

La cúrcuma ayuda a desintoxicar el hígado. El hígado limpia la sangre a través de la producción de enzimas y la cúrcuma aumenta la producción de estas enzimas que rompen y reducen las toxinas en el cuerpo. La cúrcuma también se cree que mejora la circulación sanguínea.

La cúrcuma no debe utilizarse por personas con cálculos biliares u obstrucción biliar.

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