Polen de abeja – Beneficios y propiedades, dosis, precauciones

Polen de abeja – Beneficios y propiedades, dosis, contraindicaciones

El polen de abeja es un alimento muy nutritivo incluso puede ayudar en ciertos problemas de salud. El Polen está hecho por las abejas y es el alimento de la abeja joven. Se considera uno de los alimentos mas completos ya que contiene casi todos los nutrientes requeridos por los seres humanos.

El polen de abeja contiene vitaminas, minerales, carbohidratos, lípidos y proteínas. Es importante evitar confundir el polen con la miel natural o la jalea real. Estos productos no contienen polen de abeja.

El Polen es rico en proteínas, aproximadamente el 40%, aminoácidos y vitaminas, incluyendo el complejo B y ácido fólico. Polen de abeja es un alimento completo y contiene muchos elementos que no poseen productos de origen animal. Contiene más aminoácidos que la carne, huevos o queso de igual peso, y aproximadamente la mitad de sus proteínas están en forma de aminoácidos libres que están listos para ser utilizados directamente por el cuerpo.

El polen de abeja puede utilizarse medicinalmente para una amplia gama de condiciones de salud de la piel y puede ayudar a corregir los desequilibrios nutricionales específicos dentro del cuerpo.

Polen de abeja – Beneficios y propiedades, dosis, contraindicaciones

Beneficios del polen de abeja

Aumento de energía

La gama de nutrientes que se encuentran en el polen es un gran energizante natural. Los carbohidratos, proteínas y vitaminas del complejo B pueden ayudar a mantenerte todo el día funcionando y luchando contra la fatiga.

Piel sana

El polen de abeja se usa frecuentemente en productos tópicos para tratar las condiciones inflamatorias e irritaciones de la piel como la psoriasis o el eccema. Los aminoácidos y las vitaminas protegen la piel y ayudan a la regeneración de las células.

Sistema respiratorio

polen de abeja contiene una alta cantidad de antioxidantes que pueden tener un efecto antiinflamatorio en los tejidos de los pulmones, prevenir la aparición de asma.

Tratamiento de las alergias

El polen reduce la presencia de histamina, mejorando muchas alergias, siendo muy efectivo contra una amplia gama de enfermedades respiratorias.

Sistema digestivo

Polen de abeja tiene vitaminas, minerales y proteínas que ayudan a regular la acción de las funciones intestinales, especialmente en casos de estreñimiento crónico o diarrea. Las enzimas del polen ayudan a tu cuerpo a obtener todos los nutrientes que necesita de los alimentos y ayuda a la digestión.

Polen de abeja – Beneficios y propiedades, dosis, contraindicaciones

Aumenta el sistema inmune

El polen es bueno para la flora intestinal apoyando al sistema inmunológico. El polen de abeja tiene propiedades antibióticas que pueden ayudar a proteger el cuerpo frente a los virus. También es rico en antioxidantes que protegen las células de la oxidación de los radicales libres. El polen también contiene un antibiótico similar a la penicilina y es capaz de inhibir el desarrollo de algunos microorganismos como la Salmonella.

Ayuda al sistema cardiovascular

El polen de abeja contiene grandes cantidades de bioflavonoides antioxidantes que ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos, ayuda en problemas circulatorios y mejora los niveles de colesterol.

Ayuda a la próstata

los hombres que sufren de hiperplasia benigna de la próstata pueden encontrar alivio utilizando polen de la abeja. Polen de abeja puede ayudar a reducir la inflamación para evitar impulsos frecuentes para orinar. Es bueno para hombres mayores de 40 años y para la menopausia.

Diabetes

El polen puede ayudar a aliviar síntomas diabéticos. Los médicos han obtenido buenos resultados, tomándolo diariamente durante 2 semanas reduciendo la cantidad de azúcar en la orina.

Ayuda a los mayores

El polen es muy eficaz con las personas mayores que no tienen el apetito para mantener una dieta saludable. El polen es útil en casos de estrés y trastornos del sistema endocrino debido a su alto contenido de vitaminas B naturales. Aumenta la energía y la agilidad mental.

 

Polen de abeja – Beneficios y propiedades, dosis, contraindicaciones

Cual es la dosis diaria de polen de abeja

El polen de abeja actúa más rápido cuando se toma en las comidas, sobre todo con fruta, que suavemente ayuda a la flora intestinal.

En adultos tome 1 cucharadita en el desayuno, preferiblemente con una pieza de fruta ya que las fibras de la fruta refuerzan la actividad del polen.

Si tiene alguna afección aumente la ingesta poco a poco hasta llegar a 2 cucharaditas al día.

En niños puede llegar a media cucharadita al día. Puede mezclar el polen con miel cruda y comerlo o diluir en un líquido.

Precauciones del polen de abeja

El riesgo de una reacción alérgica severa es un efecto secundario real a tener en cuenta si es alérgico.

Un peligro relativamente desconocido de consumir polen de abeja es la anafilaxia. El peligro potencial anafiláctico de suplemento de polen de abeja se agrava por el hecho de que a menudo es utilizado para tratar alergias.

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