Sábila – Que es, para que sirve, propiedades, como tomar

Sábila - Que es, para que sirve, propiedades, como tomar

La sábila tiene muchos beneficios y usos para la salud. El áloe vera se utiliza en multitud de productos medicinales y algunos están respaldados por estudios científicos rigurosos.

La sábila es un arbusto de tallo corto, con hojas grandes que forman una roseta densa, de la especie de plantas suculentas y ha sido objeto de estudio durante los últimos años destacando varias propiedades terapéuticas. Los investigadores están empezando a desentrañar los beneficios de esta planta universal.

Es una de las aproximadamente 420 especies del género Aloe. Es una planta perenne, xerófila, suculenta que es verde y tiene hojas triangulares, carnosas con bordes serrados. Se cree que el origen geográfico está en Sudán, y más tarde se introdujo en la región mediterránea y en la mayoría de las otras zonas cálidas del mundo, incluyendo África, Asia, India, Europa y América.

El gel de sábila es claro y se encuentra en la parte interna de la hoja de la planta. El látex aparece debajo de la piel de la planta y es amarillo. Algunos productos se hacen de la hoja machacada entera, así que contienen el gel y el látex. Tiene más de 75 componentes potencialmente activos en la planta, incluyendo las vitaminas, los minerales, los disacáridos, los aminoácidos, antraquinonas, las enzimas, la lignina, las saponinas y los ácidos salicílicos. Proporciona 20 de los 22 aminoácidos humanos requeridos y ocho de los ocho aminoácidos esenciales.

La sábila es conocida por aliviar quemaduras de sol y ayudar a curar las heridas pero puede usarse para mucho más. En el antiguo Egipto era conocido como la planta de la inmortalidad y tiene una larga historia siendo utilizado con fines medicinales. La planta es nativa de África del norte, Europa meridional y las Islas Canarias. Hoy crece en climas tropicales de todo el mundo.

 

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Para que sirve la sábila

La sábila se utiliza en la medicina tradicional india para el estreñimiento, enfermedades de la piel, infestación de gusanos, infecciones y como un remedio natural para los cólicos. En la Medicina China, a menudo se recomienda en el tratamiento de las enfermedades fúngicas, y en el mundo occidental, se ha encontrado un uso generalizado en las industrias cosmética, farmacéutica y alimentaria. De hecho, la fabricación de extractos de es un gran negocio.

La sábila produce dos sustancias usadas para la medicina: el gel se obtiene de las células en el centro de la hoja, y el látex se obtiene de las células apenas debajo de la piel de la hoja. La mayoría de la gente utiliza el gel como remedio para las condiciones de piel, incluyendo quemaduras, congelación, psoriasis y las úlceras pero tiene otros beneficios.

El gel se usa para tratar la osteoartritis, las enfermedades intestinales, la fiebre, el prurito y la inflamación. También se utiliza como remedio natural para el asma, las úlceras estomacales, la diabetes y para aliviar los efectos secundarios del tratamiento de la radiación. El látex se utiliza para tratar naturalmente la depresión, el estreñimiento, el asma y la diabetes.

También puede mejorar la efectividad de su dieta y maximizar su potencial de pérdida de peso. Con abundantes cantidades de vitaminas y minerales que contribuyen a la pérdida de peso, además de aminoácidos, enzimas y esteroles.

También es una buena fuente de proteínas por lo que ayuda al desarrollo muscular y le da cantidades copiosas de energía. Hay innumerables estudios que demuestran la efectividad de la sábila para la pérdida de peso, pero se debe consumir regularmente y durante un largo período de tiempo para que realmente funcione. Asegura que su dieta también mejora la absorción, el funcionamiento del cuerpo y la mejora de la salud en general.

Se utiliza en una amplia gama de los productos de la salud, como suplementos alimenticios. Es rico en antioxidantes lo que significa que ayuda a reducir los radicales libres en el cuerpo y aumentar su inmunidad.

También contiene  enzimas proteolíticas que repara las células muertas de la piel en el cuero cabelludo. También actúa como un gran acondicionador y deja el pelo liso y brillante. Promueve el crecimiento del pelo, previene el picor en el cuero cabelludo, reduce la caspa y acondiciona su cabello.

 

 

 

Propiedades de la sábila

La sábila tiene muchas propiedades para la salud corroboradas por múltiples estudios científicos. Aquí te las presentamos:

Alivio de la acidez de estomago

El reflujo gastroesofágico es un trastorno digestivo que a menudo se traduce en acidez. Una revisión sugiere que el consumo de 1 a 3 onzas de gel de sábila en las comidas podría reducir la severidad del reflujo, pudiendo aliviar otros problemas relacionados con la digestión. Su baja toxicidad lo hace un remedio seguro y suave para la acidez estomacal.

Una alternativa al enjuague bucal

Los investigadores encontraron que el extracto de sábila puede ser una alternativa segura y eficaz para los colutorios químicos ya que los ingredientes naturales de la planta pueden bloquear la placa. También puede proporcionar alivio si tiene sangrado o inflamación de las encías.

Baja el azúcar en sangre

Ingerir dos cucharadas de áloe vera al día puede bajar los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2. Las personas con diabetes que toman medicamentos que bajan la glucosa deben tener precaución al consumir áloe vera. El gel junto con medicamentos para la diabetes podría reducir la glucosa a niveles peligrosos.

Como laxante natural

Se considera un laxante natural. En estudios el gel de áloe de vera fue capaz de aliviar el estreñimiento. La Clínica Mayo recomienda que puede utilizarse para aliviar el estreñimiento con moderación, con una dosis de 0.04 a 0,17 gramos de jugo seco es suficiente. Si usted tiene enfermedad de Crohn, colitis o hemorroides no deben consumir sábila. Puede causar diarrea y cólicos abdominales.

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Cuidado de la piel

Puede utilizarla para mantener su piel hidratada ya que la planta almacena el agua. Estas hojas combinadas con compuestos especiales de la planta llamados hidratos de carbono complejos, hacen una crema hidratante eficaz

Potencial para combatir el cáncer de mama

Un nuevo estudio examinó las propiedades terapéuticas de la emodina, un compuesto de hojas de la planta. Los autores sugieren que muestra potencial para frenar el crecimiento del cáncer de mama. Sin embargo, se necesitan más estudios para avanzar más lejos esta teoría.

Para los dientes y las encías

La sábila podría ser útil en la lucha contra las caries. Un estudio informó que en forma de gel dental es tan eficaz como la pasta de dientes en la lucha contra las caries. Encontró que el gel era igual de eficaz y en algunos casos incluso mejores que las pastas de dientes comerciales en el control de bacterias orales, ya que contiene antraquinonas, que son compuestos que sanan y alivian el dolor como un antiinflamatorio natural. Los científicos advirtieron que no todos los geles contienen la forma adecuada para ser eficaz.

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Úlceras del pie diabético

Un estudio vio su capacidad para tratar las úlceras, utilizando un gel formado con carbopol 974p (1%) y sábila promueve la cicatrización de heridas significativas en ratas diabéticas. Ofrece un producto prometedor para ser utilizado en las úlceras del pie inducidas por la diabetes.

Antioxidantes y posibles propiedades antimicrobianas

Investigadores determinan si el extracto de metanol de las hojas y flores de Áloe vera podrían tener efectos antioxidantes y actividad antimicrobiana. Informaron que ambos extractos de flores y hojas de Áloe vera tiene buenas propiedades antioxidantes, especialmente la piel de la hoja. El extracto de hoja también exhibe propiedades antimicoplasmaticas.

Protección contra la radiación ultravioleta

Los científicos investigaban si la sábila podría tener un efecto protector sobre el fotoenvejecimiento de la piel inducido por los rayos UVB, y proteger la piel contra los efectos del envejecimiento del sol. En un artículo publicado los autores concluyeron que los resultados sugieren que potencialmente puede proteger la piel del daño inducido por UVB.

Heridas de quemaduras de segundo grado

Un equipo de cirujanos informaron que las heridas de la quemadura entre los pacientes tratados con Áloe vera curaban notable antes en comparación con aquellos tratados con sulfadiazina de plata al 1%. Los investigadores ha añadido que los del grupo del Áloe vera experimentaron un alivio del dolor significativamente mayor y antes que los del grupo control.

 

Como tomar sábila

Como tomar sábila es complicado ya que el sabor natural es tan amargo que mejor que no se te ocurra consumirlo tal cual. Coger el gel, trocearlo en trozos pequeños y mezclar. Ahora mezclar un poco de esto con algún otro zumo de frutas o vegetales preferiblemente dulces. También puede utilizar las hojas, mezclarlas, colar y beber. Si te parece demasiado amargo, entonces mezclar con miel y también puede Agregar un poco de limón a esta mezcla.

Muchos de estos remedios implican tomar sábila en gel fresco. Puede extraer su propio gel cortando una hoja y sacando el gel con una cuchara. Lanzar el gel obtenido en un procesador de alimentos para obtener una crema uniforme.

 

Quemaduras leves

Elija un pedazo de hoja y debe ponerlo en la zona quemada. Usted puede exprimirlo o usted puede cortar uno de los bordes de las hojas y envolverlo alrededor de su dedo para empaparlo en la piel y reaplicarse cuando usted lo necesita o si comienza a doler otra vez.

 

Para la piel seca

Tome un poco de aloe vera, una pizca de cúrcuma, una cucharadita de miel, una cucharadita de leche y unas gotas de agua de rosas. Mezcle esta mezcla hasta obtener una pasta. Aplicar y dejar en unos 20 minutos o menos.

Exfoliar

Tomar una media taza de gel de aloe vera fresco, una taza de azúcar y dos cucharadas de jugo de limón. El azúcar ayudará a exfoliar y exfoliar la piel muerta. Ayudará a hacer desaparecer las cicatrices y el bronceado. Mezcle los tres ingredientes juntos y úselo para frotar la cara y el cuerpo.

Para el acné

Tome un poco de gel de sábila, nueces mezcladas y miel. Tiene propiedades curativas junto con los antioxidantes de la miel le dejará la piel suave y clara.

Piel sensible

Coge un poco de gel, zumo de pepino, yogur y aceite de rosa y mezclarlos formando una pasta. Aplicar y dejar durante unos 20 minutos, luego enjuague.

 

Crecimiento del cabello

Necesitará 5 cucharadas de gel, 3 cucharadas de aceite de coco, 2 cucharadas de miel. Combine todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave. Comience por masajear esta mezcla en su cuero cabelludo y después llegue al extremo de su pelo. Enfóquese en las puntas ya que estas son las partes más dañadas de su cabello. Una vez que todo el cabello está cubierto en la mezcla,póngase un gorro de ducha y esperar unos 25 minutos. Lave su cabello con agua fría y champú. Repita una vez por semana.

Encías

Raspar la parte carnosa del tallo para retirar la pulpa. La parte carnosa se encuentra en el lado que estaba mirando hacia el centro de la planta. Aplique el gel al área que necesita tratamiento. Cuando utilice un producto comercial, simplemente coloque una pequeña cantidad de gel en el dedo y aplíquelo en el área afectada. Repita el tratamiento hasta tres veces al día durante un periodo de hasta cinco días consecutivos durante cuatro semanas.

 

 

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