Terapias complementarias – Que son, tipos, cuales son

Terapias complementarias – Que son, tipos, cuales son

La definición de terapias complementarias son un conjunto amplio de sistemas de diagnóstico, tratamiento y prevención basados en filosofías y técnicas que no son utilizadas en la medicina convencional. La terapia complementaria también se conoce como terapias alternativas o medicina complementaria.

Las terapias complementarias son las que se utilizan junto con los tratamientos médicos convencionales. Agrupa una amplia gama terapias por lo que dificulta ofrecer una definición general. Algunas terapias se basan en principios no son reconocidos por la medicina convencional, pero tienen una base de evidencia establecida y se ha demostrado que funcionan para un número limitado de condiciones de salud.

Estas terapias complementarias se describen como alternativa o complemento de la medicina convencional y se caracteriza por su enfoque en la persona como individuo único, el poder curativo de la naturaleza y la utilización de los recursos del cuerpo para curarse a sí mismo para tratar las causas de la enfermedad. Algunas de estas terapias son objeto de controversia al no haber sido validadas por estudios controlados.

Terapias complementarias

 

Las terapias complementarias a menudo se basan en el conocimiento tradicional, lo cual es una de las razones por las que hay menos evidencia científica disponible sobre su seguridad y efectividad.

El creciente uso de terapias complementarias ha comenzado a despertar el interés de la investigación científica sobre su seguridad y eficacia ya que las terapias complementarias son menos invasivas y más rentables que los tratamientos médicos convencionales.

 

Terapias complementarias y medicina convencional

 

La medicina convencional se basa en la ciencia y la evaluación científica. Las personas pueden tener razones para elegir unas terapias complementarias, al mismo tiempo que la medicina convencional, para mejorar su salud. Algunas de las razones pueden ser lograr y mantener una buena salud o por insatisfacción con las prácticas médicas. A menudo pueden trabajar bien juntas pero es importante informar a su médico ya que a veces la fitoterapia pueden interactuar con los medicamentos y causar efectos secundarios.

Muchas medicinas naturales y complementarias son fáciles de obtener y se pueden considerar erróneamente seguras porque son productos naturales pero pueden causar efectos negativos en algunas personas.

 

Terapias complementarias

 Beneficios de las terapias complementarias

Las terapias complementarias es un término utilizado para una amplia gama de prácticas de atención médica, que pueden ser usadas solas o junto con el tratamiento médico estándar, para mejorar la salud, el bienestar y la calidad de vida. Aunque las personas a menudo utilizan los términos complementarios y terapias alternativas intercambiables, hay una diferencia: las terapias complementarias es un tratamiento o medicina no estándar que usted utiliza junto con tratamiento médico convencional o medicina.

Hay una amplia gama de terapias complementarias para elegir: acupuntura, terapia de masaje, reflexología, homeopatía por nombrar los mas conocidos. La gente está volviendo a estas terapias para tratar una gran variedad de dolencias y de condiciones como la artritis, presión arterial alta, desequilibrios hormonales, alergias y muchos más. Algunas de estas terapias funcionan así como los tratamientos médicos convencionales, a menudo tienen menos efectos secundarios.

Otro beneficio está en el enfoque más holístico de muchos de sus profesionales, que considera su estilo de vida, sus antecedentes, sus hábitos, además de su salud física. Esto proporciona un cuadro más completo de la salud y una manera más eficaz de tratar muchas dolencias. Este enfoque personal hace que las personas se sientan mejor, dándoles una sensación de empoderamiento al tomar un papel más activo en su propia salud y bienestar.

La ciencia ha demostrado que su estado emocional puede afectar su salud y el estres puede empeorar todas las enfermedades. Vale la pena tomar en cuenta las terapias complementarias ya que el mayor efecto que tienen en la gente es la relajación inducida, por lo tanto la prevención es sin duda mejor que curar.

Cada terapia complementaria trabaja en diferentes síntomas. A continuación se presentan algunos de los síntomas más comunes, los efectos secundarios y el tratamiento y las terapias complementarias que se han reportado para ayudar.

 

Síntomas físicos

dolor

acupuntura, quiropráctica, hipnosis, masaje, musicoterapia, Reiki, Shiatsu

náuseas/vómitos

acupuntura, aromatherapia, hipnosis,relajación, Shiatsu

fatiga

acupuntura, masaje, meditación, Reiki, Tai chi, yoga

Hipertension arterial

aromaterapia

Sofocos

acupuntura

dolor de cabeza

quiropráctica, Shiatsu

tensión muscular

aromaterapia, masaje, Shiatsu

 

Síntomas emocionales

Ansiedad/estrés

aromaterapia, imágenes guiadas, hipnosis,masaje, meditación ,músicoterapia, relajacion progresiva, oración, apoyo de grupo, Tai chi, yoga

Depresión

aromaterapia, imagenes guiadas, relajación muscular progresiva, acupuntura

 

 

 

Tipos de medicinas complementarias

Hay muchas técnicas de medicina complementaria y hemos incluido información sobre las técnicas complementarias más utilizadas.

Acupuntura

La acupuntura forma parte de la medicina tradicional china, y se basa en la creencia de un sistema de canales de energía en el cuerpo, que se manipulan a través de agujas ayudando a proporcionar una sensación de bienestar y ayudar a aliviar diversos problemas de salud.

Yoga

El yoga es una disciplina física que recurre a posiciones corporales que estimulan la energía corporal utilizando ejercicios de respiración y meditación para proporcionar muchos beneficios al cuerpo.

Reflexología

La reflexología es una terapia complementaria que tiene como objetivo aliviar el dolor en una parte del cuerpo mediante la aplicación de presión en las áreas reflejas de esas regiones en las manos y los pies.

Terapias complementarias

 

Terapias energéticas

Estos tipos de terapias complementarias tienen como objetivo mejorar la salud física y emocional utilizando la energía del cuerpo para mejorar su bienestar.

Hipnoterapia

La hipnoterapia es una terapia cuerpo mente que tiene como objetivo fomentar las emociones positivas y producir un profundo estado de relajación para generar tranquilidad y calma.

Terapias complementarias

 

Masaje

El masaje trabaja el cuerpo con presión como una forma de relajar y tratar el cuerpo de un individuo para aliviar la tensión, relajar la mente y reducir los efectos secundarios relacionados con los tratamientos.

Aromaterapia

La aromaterapia se desarrolla a través del uso de aceites aromáticos de plantas y aceites esenciales, hechos de plantas y flores para mejorar el bienestar y mejorar la relajación.

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