Aerocolia – Definición, causas y prevención

La definición de aerocolia es una acumulación de gas en el colon. El gas intestinal es causado típicamente por la fermentación de alimentos no digeridos, como la fibra de las verduras en el colon. También se puede formar gas cuando su sistema digestivo no rompe completamente ciertos componentes en los alimentos, como el gluten o el azúcar de productos lácteos y frutas.

Causas de la aerocolia

Residuos de comida en el colon

Cambios en las bacterias intestinales debido a antibióticos u otros medicamentos

Mala absorción de los hidratos de carbono, que altera el equilibrio de las bacterias en el sistema digestivo

Aire tragado que se mueve al colon

Estreñimiento, puesto que los residuos de comida más los restos en el colon, al pasar mas tiempo pueden fermentar produciendo gases.

Puede ser un trastorno digestivo, como el síndrome del colon irritable o una intolerancia a la lactosa.

Prevención de la aerocolia

Para prevenir el exceso de gases

Evite los alimentos que más le afectan.

Coma menos alimentos grasos.

Evite frijoles, guisantes, lentejas, col, cebolla, brócoli, coliflor, pan integral, setas, cerveza y bebidas carbonatadas.

Si los productos lácteos son un problema, consume variedades sin lactosa.

Reduzca alimentos ricos en fibra ya que pueden producir mucho gas.

Comer lentamente.

Dar un corto paseo después de comer.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here