Cada cuanto hay que lavarse el pelo según la ciencia

Seguramente te habrás preguntado muchas veces cada cuanto hay que lavarse el pelo. Según pasan los días el cuero cabelludo se vuelve cada vez más brillante, oscuro y graso: por qué sucede y con qué frecuencia hay que lavarse. Probablemente hayas escuchado que cuando se trata de lavarte el cabello, cuanto menos frecuentemente se lave mejor.

Las diferencias son importantes ya que si te lavas el cabello con demasiada frecuencia, puedes producir en el pelo sequedad, rotura y puntas abiertas. Pero no lavarlo puede causar obstrucción de los poros, inflamación e incluso la caída de cabello.



El cabello se engrasa porque las glándulas de la piel producen una sustancia grasa llamada sebo que es lo que humedece el cabello y evita que se seque. Las glándulas que producen sebo están junto a las raíces del cabello en la capa de piel llamada dermis. Cada uno de nosotros produce una cantidad diferente. La genética y las hormonas, afecta la cantidad de sebo que producimos en un momento dado, estas hormonas responsables de la producción extra de sebo aumentan durante la pubertad, que hace que muchos tengan más vello graso y acné.



El champú atrapa aceites, así que si lo hace con demasiada frecuencia, puede secarse el cabello, dejándolo propenso a romperse. El cabello produce el sebo y el champú es un emulsionante que captura y atrapa el exceso de grasa, suciedad y residuos del producto, que luego enjuaga para limpiar el cabello.

Generalmente algo de suciedad está bien y es natural, y definitivamente quieres que algunos aceites permanezcan en tu cabello ya que proporcionan hidratación y una barrera natural de protección para la piel y el cabello.



Cada cuanto hay que lavarse el pelo



La respuesta es diferente para cada persona pero nadie debería lavarse el cabello todos los días ya que lavarse con demasiada frecuencia puede hacer más daño ya que la gente que se lava mucho el cabello para deshacerse de la grasa está secando el cuero cabelludo y produciendo más grasa.

Sólo necesitan lavar con champú diariamente los que tienen el cabello muy fino, si se hace mucho ejercicio, si vive en un lugar muy húmedo o si tiene el cuero cabelludo graso. La gente piensa que tiene el cuero cabelludo seco porque tiene caspa, pero en esas situaciones, lavarse con más frecuencia también es útil.


Para una persona normal cada dos o tres días está bien. No hay una recomendación general ya que si el cabello está visiblemente graso, el cuero cabelludo pica o hay descamación debido a la suciedad es la señal de que es hora de lavar con champú y nos da una idea de cada cuanto hay que lavarse el pelo.

Cuanto más grueso sea tu cabello y menos grasa, menos necesitarás lavar con champú. Algunas personas con cabello seco o rizado pueden lavarse mucho menos frecuentemente sin problemas.


Factores que valorar para saber cuando lavarse el pelo

Además de evitar lavarlo todos los días hay otras factores que puede tener en cuenta cuando trate de determinar la cantidad correcta de lavado:

Tipo de piel


Si su piel y cabello es normal hasta seco sólo necesita lavarlos una o dos veces por semana y si tiene el cuero cabelludo graso, probablemente necesite lavarlo con más frecuencia.


Textura del pelo

La textura es importante porque afecta la rapidez con la que el sebo se desplaza desde las raíces hasta el largo del cabello. El cabello grueso o rizado retrasa la propagación del sebo, por lo que sólo necesite lavarlo una vez a la semana. Las personas con cabello fino y liso probablemente necesitarán lavarse con champú dos veces por semana o más.





Tratamientos del pelo

Otro factor son los tratamientos a los que se somete el cabello para peinarlo y tratarlo. Si su cabello está procesado o dañado por el peinado, debe lavarlo con menos frecuencia. Si tu cabello está peinado o usa herramientas con calor lo más importante es asegurarse que el cabello esté muy limpio antes de realizar el tratamiento ya que el durará más, se verá mejor.

Si está peinado con un tratamiento de queratina o si tienes un moldeado puede que no necesites o quieras lavarte más de una vez a la semana. Independientemente del tratamiento es mejor que no pasen más de 14 días sin lavarse le pelo. Si utiliza productos como la manteca de karité u otros parecidos probablemente necesitará lavarlo mas a menudo.

Desde una perspectiva médica, respecto a cada cuanto hay que lavarse el pelo, no pasa nada si sólo se lavan el cabello una vez a la semana si no tienen problemas en el cuero cabelludo.

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