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En Mente os presentamos artículos y noticias de psicología, bienestar mental y sus diferentes areas. La psicología forma parte de la salud humana ya que se compone del bienestar físico y mental. En mente esta sección os acercamos a la psicología y la salud mental en todas sus áreas, de manera divulgativa sobre diversos temas de interés general.

Mindfulness – Que es, significado, técnicas, ejercicios, meditación

El significado de Mindfulness es prestar atención, mantener un momento de conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones corporales y entorno circundante. La plena consciencia...

Cómo dormir rápido y descansar mejor

Cómo dormir rápido es una pregunta muy común. Cómo te sientes a lo largo del día depende de como duermes de bien. Como dormir bien es importante ya que a...

Ejercicios de relajación para dormir

Si tienes problemas para dormir, estos ejercicios de relajación para dormir pueden ayudarle a relajar su mente y calmar su cuerpo. Pruebe uno de...

No puedo dormir, consejos para el insomnio

No puedo dormir, mucha gente dice esto cada noche. Te proponemos consejos para el insomnio. Si duermes menos de ocho horas cada noche, no...

Influencia del pensamiento positivo en el rendimiento deportivo

En la psicología del deporte el desarrollo del pensamiento positivo en situación de ejercicio exigente es uno de los conceptos más complejos de dominar....

Vigorexia: que es, causas, síntomas y tratamiento

La definición de vigorexia o distrofia muscular se refiere a un tipo de trastorno corporal asociado al trastorno obsesivo compulsivo. Los hombres se obsesionan con el...

Marihuana, dopamina y enfermedad mental

El cannabis es la droga ilegal más comúnmente utilizada en el mundo, con uno de cada tres adultos habiéndola consumido en algún momento de su vida....

Psicosis – Definición, causas, síntomas, tipos, tratamiento

La definición de psicosis es una pérdida de contacto con la realidad. Al perder el contacto con la realidad, ver, oír o creer cosas...

Los beneficios mentales del deporte

Vamos a comentar los beneficios mentales del deporte. Todos sabemos que el deporte es beneficioso para la salud física. Pero hay más buenas noticias...

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