Alimentacion

Ofrecemos noticias sobre alimentación, artículos sobre nutrición, dietetica y suplementación. Una alimentación correcta y variada permite que el organismo cubra sus necesidades básicas y previene el riesgo de sufrir enfermedades. Por eso te traemos información actualizada sobre temas de nutrición y salud. Eres lo que comes.

Prebióticos – Que son, beneficios, alimentos, comprar, efectos secundarios

Por definición los prebióticos son un tipo de compuesto de fibra no digerible y al igual que otros alimentos ricos en fibra, los compuestos...

Chía – Que es, para que sirve, propiedades, como tomar, contraindicaciones

La chía se han convertido en uno de los superalimentos más populares por sus propiedades para la salud. Son fáciles de digerir cuando se...

Alimentos con calcio de fuentes vegetales y animales

Los principales alimentos con calcio son los productos lácteos como la leche, el queso y el yogur aunque también hay muchas fuentes altas en...

Probióticos – Que son, para que sirven, beneficios, tipos, alimentos, efectos secundarios

Los probióticos son bacterias vivas y levaduras que son buenas para la salud, especialmente para el sistema digestivo. Usualmente pensamos que todas las bacterias...

Agua embotellada o agua de grifo ¿cual es mejor?

Elegir entre agua embotellada o agua de grifo en mucho mas fácil de lo que creemos. El agua embotellada se ha hecho cada vez...

Alimentos ricos en fibra para mejorar la salud

Es importante conocer los alimentos ricos en fibra para mejorar la salud evitando enfermedades y problemas como el estreñimiento. Te proponemos una lista y...

Remedios caseros para el estreñimiento naturales y efectivos

Te proponemos los mejores remedios caseros para el estreñimiento ya que es un problema increíblemente común que afecta a alrededor del 20% de la...

Como cocer huevos perfectos – cuanto tiempo de cocción y como pelar

Aprender como cocer huevos perfectos es importante ya que los huevos duros son la estrella de muchos platos y del desayuno. Cocer huevos es...

Centella asiática – Que es, propiedades, como tomar, contraindicaciones, comprar

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Glicina – Que es, para que sirve, contraindicaciones, efectos, como tomar, comprar

La glicina o glicocola, es un aminoácido utilizado por el cuerpo para fabricar las proteínas y un neurotransmisor. El cuerpo lo produce naturalmente y...

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La dieta mediterránea promueve bacterias intestinales relacionadas con el envejecimiento saludable

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