Como hidratar la piel naturalmente

Te enseñamos como hidratar la piel ya que el clima frío y los bajos niveles de humedad provocan un aire seco que roba la humedad de la piel todo el día. Sin cuidados la piel seca puede producir grietas y el viento invernal empeora el problema. El calor en el interior roba aún más el aire de humedad, al igual que baños calientes y los limpiadores ásperos.

El clima, los jabones ásperos y limpiadores, y simplemente tener el agua de la bañera o ducha demasiado caliente, pueden empeorar las causas de la piel seca. Usted puede combatir la piel seca con hidratantes caros y lociones corporales, pero siempre puede hidratar la piel de manera natural.

Hidratar la piel ayuda pero necesita hacer más para contrarrestar estos efectos y mantener la piel joven y sana. Trate siempre su piel con amabilidad. Evite frotar bruscamente, esto le ayudará a retrasar el envejecimiento y a mantenerse más joven por más tiempo. Además, asegúrese de que no es alérgico a los ingredientes naturales por lo que es mejor probarlos en su muñeca antes de usarlos en la cara.

Para reducir la formación de grietas, enrojecimiento, picazón y mantener la piel más sana pruebe estos consejos.

Beba mucha agua

La manera más fácil de hidratar su piel es mantener su cuerpo hidratado desde el interior. También es bueno para el corazón y los riñones, así que asegúrese de tomar dos litros de agua al día.

Hidratar la piel con aceite de oliva

El aceite de oliva está repleto de ácidos grasos y antioxidantes que ayudarán a mantener su piel hidratada y saludable. Intente masajear un poco de aceite de oliva en la piel, antes de ducharse o bañarse, y le ayudará a detener el agua tibia y el jabón que reseca la piel.

 

Como hidratar la piel naturalmente

Use jabón suave y natural

Revise las etiquetas y evite los jabones agresivos y cargados de productos químicos, que despojan a su piel de los aceites naturales, y escoja aquellos que contienen sólo ingredientes naturales y agentes hidratantes como el aloe vera.

Reduzca la temperatura de sus baños y duchas

El agua caliente también le quitará los aceites de la piel, así que no pase demasiado tiempo en duchas o baños calientes. El agua caliente puede ser relajante pero no le ayudará a mantener su piel hidratada.

Hidratar la piel con aguacate

Lo que usted come también afecta a la hidratación de su piel. Si usted todavía no come aguacate, entonces trate de añadirlo a su dieta ya que contiene muchas grasas saludables que le ayudarán a hidratar su piel.

El aguacate también hace una asombrosa mascarilla hidratante natural triturando un poco de aguacate en un tazón, agrega una cucharadita de aceite de aguacate y aplícate sobre la cara durante cinco minutos antes de lavarlo con agua tibia. es una maravillosa mascarilla facial que no sólo es muy fácil de hacer, sino que también es muy efectiva.

Lavar la cara con un limpiador humectante

Use la crema hidratante más suave, limpia y natural que puedas conseguir. Cosas como el peróxido de benzoilo resecará su piel, provocando grietas y un simple limpiador humectante es perfecto.
Como hidratar la piel es mas fácil si evita las fragancias o productos químicos añadidos y use agua tibia o fría con un paño suave y suave para exfoliar las células de la piel.

Exfoliar

A menudo nos olvidamos de ayudar a la piel a eliminar las células muertas en el invierno. La humedad no puede entrar si las células muertas son demasiado abundantes. Encuentra una mascarilla exfoliante suave y úsala en tu cara y tus manos. Los lavados corporales exfoliantes también son útiles en los meses de invierno.

Evitar las toxinas y alergenos

Particularmente si usted tiene eccema, dermatitis o psoriasis, debe evitar los alérgenos e irritantes que pueden desencadenar un brote. La piel de invierno es más frágil, así que evite los tejidos irritantes y utilice limpiadores e hidratantes suaves diseñados para la piel sensible. Además el glutatión es considerado el antioxidante maestro y ayuda a la desintoxicación de su cuerpo.

 

Cambiar de limpiador

Los limpiadores pueden ser extremadamente secos para la piel. Si está acostumbrado a usar opciones que contienen ácido glicólico o salicílico, cambie una versión más hidratante que contenga ingredientes hidratantes o pruebe un bálsamo limpiador. Después de la limpieza, no deje la piel desnuda durante más de 30 segundos, ya que esto puede deshidratar la piel, provocando una mayor sequedad. Aplique un tónico hidratante y humectante para sellar la humedad.

Use un humidificador

Poner un humidificador en el dormitorio también ayudará a evitar que la piel se seque. También le ayudará a dormir mejor y es bueno para su sistema respiratorio también. Además, no tenga la calefacción o el aire acondicionado demasiado alto, ya que ambos pueden resecar su piel.

Hidratar la piel con miel

Uno de los mejores productos para el cuidado de la piel es la miel cruda y orgánica. Es naturalmente hidratante y también tiene propiedades antibacterianas y antimicóticas que alivian la irritación y combaten las infecciones. Aplicar la miel en las zonas especialmente dañadas de la piel seca y dejarla puesta durante unos cinco minutos, antes de volver a lavar con agua tibia. Repita diariamente durante unos días y pronto notará la diferencia.

Hidratar la piel con calabaza

Otro excelente alimento para hidratar la piel es la calabaza. Sólo agregando una pequeña cantidad de calabaza suministrará a su piel la nutrición que necesita para mantenerse saludable e hidratado.

También puede utilizar la calabaza como un ingrediente para una máscara facial natural. Mezcla una cucharada de calabaza rallada finamente cruda con una clara de huevo, una cucharadita de aceite de almendras dulces y una cucharadita de zumo de tomate. Mezcle bien todos los ingredientes y aplíquelos en la cara durante unos cinco minutos antes de limpiar. Esta mascarilla no sólo ayudará a hidratar y nutrir la piel, sino que también ayudará a combatir el exceso de grasa y ayudará a exfoliar suavemente la piel, gracias a las enzimas de la calabaza y el tomate.

Comer más fruta

La mayoría de las frutas tienen un alto contenido de agua y también tiene las vitaminas y minerales que usted y su piel necesitan para mantenerse saludables. Reemplace un snack con una fruta fresca y su piel se verá mucho mejor.

Como hidratar la piel naturalmente

Ácidos grasos omega 3

Los ácidos grasos omega 3 proporcionan los componentes básicos que su cuerpo utiliza para producir los aceites en su piel. Añade más pescado graso a tu dieta y estarás haciendo un favor a tu corazón, además de mejorar la hidratación de tu piel.

 

Hidratar la piel con zanahorias

Son excelentes para la piel y el cuerpo ya que hidrata, aclara y cuida la piel incluso si no es grasa. La zanahoria es un alimento rico en betacaroteno que el cuerpo convierte en vitamina A, cuando se consume. Además de la salud ocular, la zanahoria también es buena para la salud de la piel.

Las zanahorias no sólo son buenas para la salud, sino que además pueden tonificar y aclarar la piel, ya que son naturalmente antisépticas y están llenas de vitaminas y hierro.

Las máscaras caseras hechas de zanahorias son las más apropiadas para personas con pieles normales a grasas, y puede incluir otros ingredientes que se adaptan a sus propias necesidadescomo una dosis extra de aceite de oliva virgen o incluso la mitad de un aguacate para crear una máscara hidratante.

 

Hidratar la piel con pepino

El pepino no sólo es una adición saludable a su dieta, sino que también puede tener efectos positivos en su piel. Cuando se aplica tópicamente, puede calmar la piel irritada. Las cualidades hidratantes del pepino también lo han convertido en un ingrediente popular en productos de belleza y cosméticos. En casa, puedes mezclarlo con unos pocos ingredientes fáciles de encontrar y crear tu propia crema hidratante personal. Esto no sólo le ahorrará dinero, sino que además pondrá un producto totalmente natural en su cara que está completamente libre de sustancias químicas dañinas.

También puede usar pepino para calmar los párpados. Sólo enfríe un pepino, corte un par de rebanadas y colóquelo en los ojos cerrados para reducir la hinchazón.

Hidratar la piel con leche de coco

La leche de coco es rica en ácidos grasos saludables que hidratan profundamente las células de la piel, manteniendo la piel suave y flexible. Contiene agua y ácidos grasos que bombean humedad a las células secas de la piel. Use una bola de algodón limpia con leche de coco y pásela por el rostro seco para hidratar y retener la humedad.

Elegir bien la crema hidratante

Algunos tienen ingredientes a base de petróleo que pueden secar aún más su piel en los meses de invierno. Asegúrese de elegir una fórmula que tenga ingredientes naturales y nutritivos. Busque una solución a base de aceite en lugar de agua que ayude a su piel a retener la humedad en el invierno. Pruebe los aceites hidratantes naturales hechos con ingredientes naturales e hidratantes como lavanda, manzanilla, jojoba y más, que ayudan a aliviar la piel seca y el picor.

 

Mascarilla facial para piel seca

Mezcla una cucharadita de miel cruda, una cucharadita de aceite de coco, aceite de almendras dulces, aceite de rosa mosqueta, aceite de semilla de sésamo, todos los cuales son muy nutritivos e hidratantes con medio plátano. Se tritura y se aplica sobre la cara durante unos cinco minutos y luego limpiar. Su piel se sentirá suave, nutrida y refrescada.

Mascarilla facial para piel propensa al acné

Si usted tiene la piel propensa al acné, aquí está el tratamiento facial natural conveniente para usted: mezcle una cucharadita de miel con una cucharadita de aceite de oliva virgen, añadir una cucharada de yogur y 1/2 cucharadita de jugo de limón. Mezclar bien todos los ingredientes y aplicar sobre la piel durante unos cinco minutos y aclarar.

Máscarilla facial natural para piel grasa

Mezcla miel y fresas frescas trituradas ya que las fresas como la miel ayudan a neutralizar las bacterias y a destapar los poros. La miel también ayudará a hidratar la piel y aliviar la irritación. Sólo mezcle dos fresas trituradas con una cucharadita de miel y aplíquelas en la cara durante unos cinco minutos. Enjuague y seque.

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