Como medir la presión arterial correctamente

Como medir la presión arterial correctamente

Como medir la presión arterial es fácil y no siempre tiene que ir al médico para que le revisen la presión arterial ya que puede medir su propia presión arterial en casa. Esto es especialmente importante si su médico le recomienda que controle su presión regularmente.

La presión arterial proporciona señales acerca de como su corazón está trabajando para bombear la sangre y es uno de los cuatro signos vitales principales que muestran qué tan bien está funcionando su cuerpo. Si un signo vital es demasiado alto o demasiado bajo, es una señal de que algo puede estar mal en su salud.

 

La presión arterial se mide usando dos lecturas diferentes. La primera lectura se llama presión sistólica que es el primer o el número más alto en una lectura. La segunda lectura es su número diastólico que es el último número. Usted puede ver la presión arterial normal escrita como 120/80 mm Hg por lo que la presión sistólica es 120 y la presión diastólica 80.

La presión sistólica mide la presión dentro de la arteria cuando el corazón se contrae para bombear sangre. La presión diastólica es la presión dentro de la arteria una vez que el corazón descansa.

Siga las instrucciones de su médico sobre cuándo y con qué frecuencia debe medir su presión arterial apuntando la fecha, la hora y las presiones sistólicas y diastólicas. También debe registrar si ha hecho ejercicio o ha tenido algún evento estresante reciente.

Si compra un tensiómetro llévelo por lo menos una vez al año a su visita médica para comprobar la exactitud de la máquina comparando una lectura con la máquina del médico.

 

Prepararse para medir la presión arterial

– Busque un lugar tranquilo ya que necesita escuchar los latidos del corazón.

– Asegúrese de estar cómodo y relajado con la vejiga vacía ya que puede afectar su lectura.

– Descanse durante 5 a 10 minutos. Su brazo debe descansar cómodamente al nivel del corazón. Siéntese derecho con la espalda apoyada en la silla sin cruzar las piernas y apoye el antebrazo sobre la mesa con la palma de la mano hacia arriba.

– Levante la manga de su brazo o quítese la ropa ajustada.

– Si usted compra un tensiómetro manual o digital siga cuidadosamente las instrucciones.

 

Como medir la presión arterial

Le proporcionamos una visión general de cómo tomar la presión arterial del brazo izquierdo en un tensiómetro de presión arterial manual o digital. Simplemente cambie de lado para tomar la presión arterial en el brazo derecho.

Localice su pulso

Localice el pulso presionando ligeramente los dedos índice y medio ligeramente hasta el centro interior de la flexura del codo. Si no puede localizar el pulso, coloque el estetoscopio o el manguito del brazo si usa un monitor digital en la misma área.

Asegure el manguito

Deslice el manguito sobre el brazo, asegurándose de que el estetoscopio esté sobre la arteria. El manguito puede estar marcado con una flecha para mostrar la ubicación de la cabeza del estetoscopio. El borde inferior del manguito debe estar aproximadamente un pulgar por encima de la curvatura del codo.

Apriete el manguito lo suficiente para que se se ajuste bien pero no lo apriete demasiado. Obtendrá la lectura más precisa si mantiene el brazo recto. Si usted libera la presión demasiado rápido o no pudo oír su pulso no vuelva a inflar el manguito de inmediato y espere un minuto antes de repetir la medición.

Coloque el estetoscopio en sus oídos. Incline los auriculares ligeramente hacia delante para obtener el mejor sonido.

 

Como medir la presión arterial con un monitor manual

Mantenga el manómetro en la mano izquierda y la bomba en la derecha. Cierre la válvula de flujo de aire de la bombilla girando el tornillo en el sentido de las agujas del reloj.

Infle el manguito apretando la bomba con la mano derecha. Es posible que escuche su pulso en el estetoscopio.

Siga inflando el manguito hasta que el medidor indique unos 30 mm Hg por encima de la presión sistólica esperada. En este punto, no debe oír su pulso.

Mantenga los ojos en el medidor y libere lentamente la presión del manguito abriendo la válvula de flujo de aire en sentido contrario a las agujas del reloj. El medidor debe caer sólo de 2 a 3 puntos con cada latido cardíaco.

Escuche cuidadosamente el latido del primer pulso. Tan pronto como lo oiga, anote la lectura en el indicador. Esta es su presión sistólica.

Continúe desinflando lentamente el manguito.

Escuche cuidadosamente hasta que el sonido desaparezca. Tan pronto como ya no pueda oír su pulso, anote la lectura que es su presión diastólica.

Deje que el manguito se desinfle completamente.

 

 

Como medir la presión arterial con un tensiómetro digital

Pulse el botón de encendido. Todos los símbolos de la pantalla deben aparecer seguidos de un cero. indicando que está listo. Si tiene un monitor con inflado automático del manguito, pulse el botón de inicio.

El manguito se inflará hasta que el medidor indique unos 30 puntos por encima de la presión sistólica esperada. Siéntese en silencio y observe el monitor. Las lecturas de presión aparecerán en la pantalla. Para algunos dispositivos, los valores pueden aparecer a la izquierda y luego a la derecha.

Espere un pitido largo que significa que la medición está completa.

Observe las presiones en la pantalla. La presión sistólica aparece a la izquierda y la presión diastólica a la derecha.

Su frecuencia de pulso también puede aparecer entre o después de esta lectura.

Deje que el manguito se desinfle.

Si no obtuvo una lectura precisa no vuelva a repetir de inmediato y espere un minuto antes de repetir la medición. Comience por volver a colocar el manguito correctamente.

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