Electroestimulación – Que es, para que sirve, beneficios, contraindicaciones, opiniones

La electroestimulación es un proceso mediante el cual se utilizan corrientes eléctricas de bajo nivel para estimular los músculos y forzarlos a contraerlos. Los electroestimuladores que realizan estas funciones se usan para la construcción muscular y la definición. La electroestimulación es un tipo de tratamiento a menudo utilizado en la fisioterapia y rehabilitación para el alivio del dolor y la reeducación muscular. Los cables del electroestimulador están conectados a parches adhesivos que se colocan sobre la piel sobre un área determinada. La corriente eléctrica se envía entonces de la máquina a los electrodos causando una respuesta motora.

La estimulación eléctrica elegida se basa en el objetivo que se está abordando durante el tratamiento. Las principales aplicaciones son el alivio del dolor, fortalecimiento muscular, reeducación muscular y la cicatrización de tejidos. La mayoría de las lesiones tienen dolor asociado con el sitio de lesión. La estimulación eléctrica transcutánea y la corriente interferenciales son eficaces para abordar el dolor. La estimulación eléctrica se realiza con un electroestimulador como puede ser un compex que controla el dolor al interferir con las señales de dolor a nivel de la médula espinal. Si un músculo se ha atrofiado se pueden usar las corrientes rusas causando una contracción muscular que ayuda a fortalecer el musculo. El tratamiento también puede implicar el uso de iontoforesis para la aplicación de medicamentos antiinflamatorios a un área inflamada.

 

 

 

 

Funcionamiento de la electroestimulación

La contracción muscular ocurre cuando sus nervios envían una señal a sus músculos. Una señal nerviosa es una corriente eléctrica que se mueve a lo largo de su nervio hasta que llega a la unión neuromuscular donde el impulso nervioso causa una liberación de neurotransmisores que causan una contracción muscular en el músculo que se quiere tratar. La electroestimulación muscular causa una contracción muscular de una manera similar. La corriente eléctrica del dispositivo simulará un impulso nervioso que conduzca a la liberación de neurotransmisores y a una contracción muscular.

La estimulación eléctrica tiene muchos beneficios que lo apoyan en ser una manera eficaz de manejar el dolor y volver a entrenar los músculos después de una lesión. Las máquinas son a menudo compactas, fáciles de usar y proporcionan una alternativa a los analgésicos. Para la reeducación del músculo, el problema principal es que aunque puede causa la contracción del músculo la función puede no volver si el daño neurológico es severo.

 

Electroestimulación – Que es, para que sirve, beneficios, contraindicaciones, opiniones

Para que sirve la electroestimulación

La electroestimulación sirve para fortalecer los músculos, tales como los cuádriceps, isquiotibiales y cualquier grupo muscular. Las contracciones musculares causadas por el dispositivo tendrán los mismos efectos en los músculos como una contracción muscular que se produce durante un ejercicio. La estimulación se realiza colocando electrodos en la piel. La corriente eléctrica viajará a través de su piel a su músculo y imitará el impulso nervioso normal. La estimulación muscular eléctrica ayudará a aumentar la fuerza de los músculos así como el flujo de sangre y cuando se usa regularmente fortalece el músculo.

La eletroestimulación sirve para prevenir la atrofia del músculo, acelerar la recuperación de lesiones, tratar lesiones del músculo y del ligamento y mejorar el dolor y la hinchazón.

Se puede utilizar para aliviar el dolor: la teoría del control gate dice que las señales de dolor son enviadas al cerebro a través de los nervios pero deben pasar por una puerta lo que bloquea los nervios que ofrecen sensaciones de dolor. O que la estimulación hace que el cerebro libere endorfinas y encefalinas dando lugar a alivio del dolor mostrado aumentos marcados en estos después del uso de estimulación eléctrica de baja frecuencia.

Para la reeducación muscular la estimulación eléctrica también se usa para volver a entrenar los músculos que están teniendo problemas. Se usa para varias condiciones como cirugías de articulaciones ya que tienen problemas para tratar de mover un músculo o la articulación. Cuando el impulso eléctrico el músculo puede contraerse sin la ayuda del paciente consiguiendo que el cerebro vuelva a aprender cómo contraer el músculo por sí mismo.

 

 

 

 

Beneficios de la electroestimulación

 

Fortalecimiento muscular

Los electroestimuladores se pueden utilizar para asemejarse al entrenamiento de la resistencia y para aumentar sus músculos. Cuando usted hace el entrenamiento del peso mas fibras del músculo se reclutan para la contracción del músculo y también se puede lograr con el dispositivo. Usted puede cambiar la corriente para poner una resistencia alta o una contracción suave. Cuanto más rápida es la velocidad de la corriente eléctrica, mas es la resistencia a sus músculos y las fibras musculares se contraen mas. El aumento del tamaño del tejido muscular conducirá al fortalecimiento del músculo.

Reeducación muscular

Se utiliza en las primeras etapas de la rehabilitación después de una lesión que ha dejado algunos músculos inutilizados durante un largo período de tiempo o que haya afectado al cerebro. Las metas de este tratamiento son conseguir un tono básico y la fuerza en músculos debilitados forzando la contracción de estos músculos en un patrón coordinado para consolidar los movimientos.

Atrofia muscular

La atrofia muscular es un síntoma caracterizado por la disminución de la masa muscular. y puede ocurrir como resultado de numerosas afecciones médicas. La electroestimulación se puede usar para frenar o prevenir los efectos de la atrofia muscular al mantener activos los músculos debilitados.

Osteoartritis

La osteoartritis es una condición dolorosa y a veces debilitante causada por la degradación de tejidos. El estímulo del músculo es un componente eficaz en fisioterapia para los pacientes mayores que desarrollan osteoartritis de cadera después de cirugía de cadera.

Prevención de ulceras por presión

La electroestimulación puede reducir eficazmente el riesgo de sufrir úlceras por presión en pacientes en silla de ruedas, encamados con presión constante en ciertas áreas del cuerpo. El estímulo muscular se puede aplicar al glúteo mayor y puede producir resultados significativos con respecto al mantenimiento de la forma apropiada de la nalga evitando las deformidades reduciendo la incidencia de las úlceras.

 

 

Electroestimulación – Que es, para que sirve, beneficios, contraindicaciones, opiniones

 

 

 

Opiniones sobre la electroestimulación

Muchos estudios han encontrado poco o ningún beneficio de la electroestimulación cuando se compara con un placebo. Aunque otros estudios encuentran exactamente lo contrario. Un estudio de 2014 sobre personas con dolor agudo de moderado a severo mostró que produjo una reducción clínicamente significativa en la severidad del dolor. La investigación continúa siendo realizada sobre su efectividad para aliviar el dolor.

Respecto al electroestimulador muscular un consejo americano determinó que puede mejorar fuerza y resistencia en los glúteos con uso regular. Durante el estudio, el estimulador muscular se comparó con el ejercicio tradicional con las extensiones de cadera que trabajan los glúteos. El grupo de ejercicios experimentó un aumento de la fuerza del 9% y un aumento de resistencia del 26% después de seis semanas. Los usuarios del electroestimulador muscular mejoraron un 15% para la fuerza y un 29% por ciento para la resistencia.

Aunque los electroestimuladores pueden ayudar a tonificar el cuerpo, usted no notará los resultados a menos que usted también siga una dieta controlada por calorías y haga tambien ejercicio cardiovascular regular. Los fabricantes recomiendan usarlo por lo menos 30 minutos por día la mayoría de los días de la semana. Si ese es el caso, un uso más eficaz de su tiempo sería participar en ejercicios cardiovasculares y actividades que tonifican los músculos de forma natural.

 

Electroestimulación estética

La electroestimulación estética puede rejuvenecer el envejecimiento, las arrugas o la flacidez de la piel estimulando los músculos específicos con corriente eléctrica. Mientras que algunos individuos buscan estos tratamientos para mejorar su aspecto, otros utilizan este proceso para combatir los efectos de ciertas complicaciones de salud. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier práctica de este tipo.

Un profesional provoca la estimulación muscular facial eléctrica en una serie de tratamientos en la cara con las puntas de metal fijadas estratégicamente en los puntos deseados de la estimulación, que son estimulados por corrientes eléctricas de bajo nivel.

Los tratamientos pueden durar entre 10 y 30 minutos varias veces por semana. Debido a que los efectos de la electroestimulación son temporales, un efecto permanente sólo puede lograrse mediante tratamientos continuos y consistentes.

Muchos individuos pueden buscar tratamientos de estimulación muscular facial eléctrica para reducir la aparición de líneas finas y arrugas, mientras que otros pueden desear ayudar a aumentar la circulación a áreas específicas. Muchos otros utilizan los beneficios de la estimulación muscular eléctrica para revertir los efectos adversos de ciertas complicaciones de salud.

Se indica que no se ha demostrado que ningún electroestimulador promueva beneficios a largo plazo aunque estos dispositivos pueden tonificar, reafirmar o fortalecer temporalmente el músculo. Los efectos a largo plazo de la estimulación muscular electrónica sólo pueden resultar de tratamientos consistentes.

 

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Electroestimulación abdominales

Los músculos abdominales no funcionan a menos que un nervio esté conectado a ellos. Cuando usted necesita un músculo que se contraiga, una señal eléctrica es enviada desde su cerebro o médula espinal todo el camino hasta un nervio dentro del músculo. El nervio envía una señal química en el músculo que lo hace contraerse.

El uso de la electroestimulación de los abdominales para hacer la contracción muscular es menos exigente que un ejercicio típico. Cuando estimulas un músculo estás creando una contracción involuntaria. El mayor inconveniente de usar la electroestimulación de abdominales en lugar de hacer ejercicios abdominales es que usted no obtiene los otros beneficios de realizar un ejercicio.

Cuando usted realiza varios movimientos abdominales usted está trabajando diversos músculos y quemando más calorías porque usted utiliza sus músculos y también consigue el beneficio adicional de trabajar en su equilibrio y coordinación cuando usted realiza ejercicios en comparación con dejar al estimulador abdominal hacer todo el trabajo. Otro inconveniente es que no activa todos los músculos abdominales. Realizar ejercicios completos de abdominales activará todo el músculo de arriba a abajo.

Cómo utilizar una electroestimulador abdominal

Los electrodos deben estar en contacto directo con la piel. Usted puede sentarse, acostarse o hacer ejercicio de baja intensidad como caminar o limpiar. La electroestimulación le obliga a trabajar tus abdominales sin importar lo que haga.

Use el cinturón de 20 a 40 minutos en cada sesión de entrenamiento. Para evitar el exceso de trabajo no realice más de una sesión de entrenamiento por día y trabaje hasta las sesiones de capacitación de 40 minutos.

Comience con 20 minutos cada vez. A medida que se sienta más cómodo puede usarlo durante un período de tiempo más largo. A pesar de que usted no está haciendo ningún ejercicio abdominal tradicional, sus abdominales se fortalecen y tienen más resistencia.

 

 

Contraindicaciones de la electroestimulación

La electroestimulación trabaja como el sistema nervioso generando una señal eléctrica que causa que un músculo específico se contraiga. Normalmente son muy seguros si se utilizan correctamente aunque no están exentos de riesgo. El cuerpo genera señales eléctricas internamente, mientras que los electroestimuladores generan la señal eléctrica fuera del cuerpo.

Hay muchas contraindicaciones o razones para no utilizar la electroestimulación:

No debe usar estimulación eléctrica si tiene un marcapasos o arritmias cardíacas.

No se debe utilizar sobre la garganta y el lado del cuello, sobre áreas con un coágulo , sobre o alrededor del abdomen o de la parte posterior baja de la espalda en mujeres embarazadas.

Se debe tener especial cuidado con la enfermedad cardíaca, la capacidad mental deteriorada o la sensación de deterioro, tumores malignos, la irritación de la piel o las heridas abiertas.

Rotura muscular

Ciertos tipos de lesión del músculo se pueden causar por la electroestimulación  del músculo si el tejido está demasiado tenso durante la contracción. Los músculos se lesionan más fácilmente en la unión musculotendinosa y pueden romperse si el estimulador está muy fuerte o puede reabrir lesiones musculares preexistentes, desgarros y hematomas profundos. Si un músculo duele más cuando se aplica la estimulación, apague la máquina y consulte los parámetros apropiados.

Dispositivos médicos

Si utiliza un un marcapasos o un desfibrilador tenga cuidado al aplicar la electroestimulación ya que es posible que su función sea alterada por una interferencia electromágnetica que puede confundir con una señal fisiológica que viene del cuerpo cambiando su velocidad o pueden producir un shock.

Quemaduras

El uso erróneo puede conducir fácilmente a quemaduras cutáneas, la piel se expone a una mayor concentración de electricidad por área, lo que puede causar quemaduras. Tenga cuidado con el dolor de la piel y el malestar en el área bajo el electrodo durante la estimulación. Mientras que la estimulación a menudo causa una sensación de hormigueo fuerte, no debe ser doloroso. Si la estimulación es dolorosa, apague la máquina y retire los electrodos.

Irritación

La irritación de la piel puede ocurrir debido a una reacción al adhesivo del electrodo o la corriente eléctrica en sí. Las áreas de piel rasuradas recientemente pueden también ser más propensas a irritarse por la corriente eléctrica.

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