Qué son los músculos abductores y aductores

Cuando se habla de músculos abductores y aductores se refiere a los músculos que realizan estos determinados movimientos en una articulación. Las articulaciones dividen su movimiento en una determinada dirección con un nombre. Los músculos abductores y aductores hacen movimientos opuestos.

Los músculos abductores son cualquier músculo que se utiliza para tirar de una parte del cuerpo lejos de la línea media del cuerpo. Por ejemplo, los músculos abductores de la cadera separan la pierna de la línea media alejándose de la otra pierna.

Los músculo aductores son cualquier músculo que acerca una parte del cuerpo hacia la línea media. Por ejemplo, los músculos aductores de la cadera acercan la pierna hacia la línea media del cuerpo por lo que las piernas se acercan.

Aducción y abducción

La aducción se refiere a un movimiento que tira de una estructura o parte hacia la línea media del cuerpo, o hacia la línea media de una extremidad. Dejar caer los brazos a los lados o juntar las rodillas son ejemplos de aducción. En el caso de los dedos de las manos o de los pies, la aducción está cerrando los dedos juntos. Llevar los brazos más cerca del cuerpo es un ejemplo de aducción en el hombro.

La abducción se refiere a un movimiento que tira de una estructura o parte del cuerpo alejándose de la línea media del cuerpo. En el caso de los dedos de las manos y de los pies, se refiere a separar los dedos lejos de la línea central de la mano o el pie. Levantar los brazos hacia arriba, es un ejemplo de abducción en el hombro. Cuando las piernas se abren en la cadera, las piernas hacen una abducción de la cadera.

Músculos abductores y aductores de cadera

Los músculos aductores de cadera están situados en la ingle en el lado medial del muslo. Estos músculos mueven el muslo hacia la línea media del cuerpo. En este grupo están los músculos aductor largo, corto y mayor, pectíneo y grácil.

Los músculos abductores se encuentran en la parte lateral del muslo y alejan el muslo de la línea media del cuerpo. Estos músculos incluyen el musculo piramidal, gemelos superior e inferior, tensor de la fascia lata, sartorio, glúteo medio y menor.

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