Remedios caseros para la gastritis

Remedios caseros para la gastritis

Hay remedios caseros para la gastritis que la mayoría de las personas pueden usar para encontrar alivio a sus síntomas. Hay muchos hábitos alimenticios y de estilo de vida que causan la gastritis como beber demasiado, beber mucho alcohol, fumar, tener mucho estrés o tomar muchos medicamentos analgésicos.

Casi todo el mundo ha tenido un ataque de indigestión e irritación estomacal. La mayoría de los casos de indigestión son de corta duración y no requieren atención médica. Consulte con el médico si tiene signos y síntomas de gastritis durante una semana o más.

Tenga en cuenta que un dolor ocasional leve puede convertirse en una úlcera así que siempre recuerde consultar a su médico y obtener una revisión rápida para evitar problemas de salud en el futuro.

La gastritis engloba un grupo de afecciones en las que se produce una inflamación del revestimiento del estómago que suele ser el resultado de una infección con la misma bacteria que causa la mayoría de las úlceras estomacales. Puede ocurrir repentinamente o aparecer lentamente pero para la mayoría de las personas, la gastritis no es grave y mejora rápidamente con el tratamiento.

La gastritis no siempre causa signos y síntomas, pero de haberlos suelen ser:

Ardor o dolor de estomago

Indigestión que puede empeorar o mejorar con la comida.

Náuseas

Vómitos

Sensación de llenura en la parte superior del abdomen después de comer

 

Hay maneras de tratar con remedios caseros para la gastritis en casa.

 

Remedios para la gastritis

Te contamos algunos de los remedios caseros para la gastritis simples y eficaces que pueden ser muy útiles para controlar los síntomas.

La gastritis se activa cuando su sistema digestivo es sometido a un esfuerzo y el revestimiento del estómago se inflama. Puede elegir comer alimentos que reduzcan la inflamación y evitar los alimentos que desencadenan la irritación. Estos alimentos desencadenantes pueden variar de una persona a otra, y llevar un diario alimenticio durante una semana le ayudará a identificar exactamente cuáles son los alimentos que provocan su gastritis.

 

Agua helada

Este remedio actúa de manera rápida. Pon en un vaso de agua helada dos cucharadas soperas de azúcar, remover bien y tragar. Repite el proceso si es necesario.

Bicarbonato

El bicarbonato actúa como antiácido y reduce los niveles de ácido en el estómago pudiendo reducirse con este remedio.

Mezcle una cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua hasta que la mezcla no esté turbia. Beba cuando note mucha acidez

 

Remedios caseros para la gastritis

Jengibre

El jengibre también puede tratar eficazmente la gastritis debido a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Puede reducir la inflamación, tratar la infección y aliviar los síntomas como dolor de estómago, gases, indigestión, náuseas y distensión abdominal.

Añada 1 cucharadita de raíz de jengibre picado a 1 taza de agua hirviendo. Tapar y mantener durante 10 minutos. Colar, agregar la miel y sorber este té lentamente. Tómelo 2 o 3 veces al día durante una semana.

Puede masticar un pedazo pequeño de raíz fresca de jengibre o tomar cápsulas de jengibre.

 

Yogur

El yogur es bueno especialmente cuando sufre de gastritis ya que los probióticos ayudan a proteger el revestimiento del estómago de la H. pylori que causa la gastritis y estimula el sistema inmunológico para combatir la infección más rápidamente.

Consuma de 2 a 3 yogures probióticos diarios hasta notar alivio

Puede mezclar el yogurt con plátano y miel. Tómelo 2 o 3 veces al día.

Manzanilla

La manzanilla también puede ser muy útil ya que es rico en aceites esenciales que son beneficiosos para el sistema digestivo calmando las paredes intestinales. También puede reducir la inflamación estomacal y disminuir el riesgo de úlceras.

Añada 1 o 2 cucharaditas de manzanilla a 1 taza de agua caliente. Cubra y déjelo reposar de 5 a 10 minutos. Elimine el residuo y añada un poco de miel. Puede tomar este té varias veces al día durante una semana.

Menta

Dentro de los remedios caseros para la gastritis la menta tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antiespasmódicas. Sus propiedades calmantes pueden reducir la inflamación del revestimiento del estómago, reducir las náuseas, la indigestión y la acidez estomacal.

Puede masticar hojas frescas de menta o añadirlas a ensaladas y batidos. Puede tomar una capsula de menta 2 o 3 veces al día para evitar la acidez estomacal.

 

Fresas

Las fresas tienen propiedades antioxidantes y alto contenido de fenoles ayudando a prevenir la inflamación en el estómago. El consumo regular de fresas puede ayudar a reducir el daño que el alcohol causa a la mucosa del estómago.

Para prevenir la gastritis consuma unas cuantas fresas diariamente.

Agregue 1 cucharada de hojas secas de fresa a una taza de agua caliente. Deje reposar durante 5 minutos. Tómelo 2 o 3 veces al día hasta que los síntomas disminuyan.

 

Miel

La miel puede matar eficazmente las bacterias dañinas en el estómago, ya que es bactericida, posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar en el proceso de cicatrización del revestimiento estomacal.

Añadir 2 cucharadas de miel a un vaso de agua tibia y mezclar bien.

Beber con el estómago vacío todos los días por las mañanas

 

Regaliz

Sus propiedades antiinflamatorias y calmantes pueden reducir la inflamación y aliviar los síntomas como la acidez estomacal y puede proteger el revestimiento interior del estómago de la infección y reducir el riesgo de úlceras por gastritis.

Añada 1 cucharadita de polvo de regaliz a una taza de agua caliente. Tapar durante 10 minutos y colar. Tome este té 2 o 3 veces al día durante una semana.

Puede tomar entre 250 y 500 mg de regaliz normalizado o extracto 3 veces al día.

 

Patata

Otro de los remedios caseros para la gastritis eficaz es el zumo de patata crudo por sus propiedades antiácidas y curativas. Las propiedades alcalinas de las patatas ayudan a reducir la distensión y otros síntomas de la gastritis.

Pelar 2 patatas crudas y rallarlas. Ponerlas en un colador y presionar con una cuchara para extraer el zumo. Diluya medio vaso de zumo con un poco de agua tibia. Tómelo 3 veces al día, 30 minutos antes de cada comida, durante 2 semanas.

Vinagre de manzana

El vinagre de manzana reduce el exceso de producción de ácido en el estómago y mata los microorganismos que están causando daño al revestimiento del estómago. La miel en esta bebida ayuda a calmar el revestimiento del estómago dañado.

Añada 1 cucharadita de miel y 1 cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua y mezcle bien. Beba una o dos veces al día.

 

Áloe Vera

El zumo de áloe vera es extremadamente calmante para el estómago irritado y reduce la inflamación del revestimiento del estómago con su actividad antiinflamatoria.

Mezcle 2 cucharaditas de gel de áloe vera fresco con un vaso de agua y tómelo 2 veces cada día.

 

Agua de coco

Beber el agua de coco, que no sea ácida, es muy beneficioso para los que sufren de gastritis ya que tiene vitaminas y minerales que ayudan a que el estómago funcione mejor.

Beba de 3 a 4 vasos de agua de coco al día entre las comidas.

 

Zumo de col

La col contiene el factor de cicatrización de la úlcera que puede curar el revestimiento del estómago y deshacerse de la gastritis en pocos días y también tiene un efecto limpiador sobre el estómago y los intestinos

Corte la col en trozos y páselo por la licuadora o su exprimidor para obtener el zumo y tómelo 3 o 4 veces al día.

 

Aceite de Coco

El aceite de coco posee antioxidantes que pueden reducir el estrés oxidativo que experimenta el estómago debido a la gastritis y ofrecer alivio de algunos de los síntomas. El aceite de coco tambien puede eliminar la bacteria H. pylori del cuerpo.

Ingerir el aceite puro o añadirlo a las comidas. Tome de 2 a 3 cucharaditas por día.

 

Té Verde

El té verde contiene muchos antioxidantes que ejercen un efecto protector sobre el revestimiento del estómago y alivian los síntomas ayudando a tratar la forma crónica .

Mezcle 1 cucharadita de té verde con 1 cucharadita de miel en una taza de agua caliente durante unos minutos. Toma dos tazas de té verde al día.

 

Albahaca

Es muy efectiva para el tratamiento de la gastritis aguda por las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que ayudan a disminuir la inflamación y reducir la infección por lo que  forma parte de los remedios caseros para la gastritis mas efectivos.

Mastique 4 a 5 hojas de albahaca lentamente para tratar el dolor de estómago diariamente durante al menos una semana.

Puede tomar té de albahaca con miel 3 veces al día mezclando 1 cucharadita de hojas de albahaca en agua caliente durante unos 5 minutos y luego colar.

 

Semillas de hinojo

El hinojo ayudan a calmar el aparato digestivo y relajar los músculos del tracto gastrointestinal y son beneficiosas para aliviar síntomas como la indigestión, distensión, gases y vómitos.

Añada una cucharadita de semillas de hinojo a una taza de agua caliente. Tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y añadir un poco de miel. Tómelo 3 veces al día durante una semana.

 

Piña

La piña contiene enzimas digestivas como la bromelina que ayudan a digerir los alimentos sin causar irritación en el revestimiento del estómago. Si usted sufre de gastritis, trate de consumir esta fruta ya que es alcalina y puede contrarrestar el aumento de ácido en su estómago.

Coma una taza de piña muy madura como parte de su desayuno o de merienda todos los días para ayudar en el proceso de digestión.

Cúrcuma

La cúrcuma contiene curcumina que es un polifenol antiinflamatorio, antimicótico y antibacteriano, que calma la mucosa gástrica y reduce la irritación en el tracto gastrointestinal.

Haga una pasta añadiendo un poco de agua con una cucharadita de polvo de cúrcuma y añadalo a un yogur o plátano a la mezcla todos los días.

 

 

Remedios caseros para la gastritis

Leche de almendras

La leche de almendras se une al ácido que se produce en exceso en el estómago y, por lo tanto, restaura el pH normal.

Tome una taza de leche de almendras para un efecto calmante diariamente hasta que los síntomas desaparezcan.

 

Papaya

La papaya cruda triturada es realmente buena si usted está sufriendo de inflamación del estómago. También puede añadirle unas gotas de zumo de limón y no serán perjudiciales para su salud.

 

Dieta antiinflamatoria

Al usar los remedios caseros para la gastritis intente evitar como regla general los alimentos muy procesados y conservados, los alimentos con alto contenido de gluten, los alimentos que son ácidos, los productos lácteos y los alimentos con alto contenido de azúcar tienden a ser inflamatorios para la membrana mucosa que recubre el estómago.

 

Extracto de ajo

Cuando la gastritis es causada por H. pylori, el extracto de ajo puede ayudar a eliminar esta bacteria y es una manera efectiva de matar la bacteria.

Se puede triturar el ajo crudo y beber el extracto resultante en una cucharadita, o se puede comprar extracto de ajo mas concentrado.

 

Probióticos

Los probióticos pueden mejorar su digestión y mantener sus evacuaciones intestinales regulares. Tomar un suplemento probiótico introducirá buenas bacterias a su tracto digestivo, lo que debe detener la propagación de H. pylori y ayudar a iniciar el proceso de curación de su intestino.

Puede consumir alimentos fermentados que contengan probióticos, como el kimchi, kombucha, yogur y kefir que son grandes remedios caseros para la gastritis.

 

Aceites esenciales

Se ha descubierto que algunos aceites esenciales tienen un efecto sobre el crecimiento excesivo de H. pylori. Los aceites derivados del limoncillo y de la verbena tienen un efecto positivo en la resistencia a la colonización de H. pylori en el laboratorio.

El aceite de menta piperita, el aceite de semilla de zanahoria, el aceite de jengibre y los aceites de clavo de olor también pueden promover la digestión saludable.

 

Haga comidas más pequeñas

Los síntomas de la gastritis no sólo se ven agravados por lo que come, sino también por la forma en que lo come. Es importante que el proceso digestivo sea lo más fácil posible para su estómago por eso que comer comidas más pequeñas a lo largo del día en lugar de cargar carbohidratos y calorías dos o tres veces al día puede aliviar los síntomas.

 

Cambios en el estilo de vida

Baje de peso si es necesario. La eliminación del tabaco y el alcohol es de los mejores remedios caseros para la gastritis ya que deben mejorar los síntomas y evite usar analgésicos como la aspirina ya que éstos pueden dañar el revestimiento del estómago si se abusa de ellos.

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