Vitamina C para la piel y la cara

La vitamina C para la piel tiene una función antienvejecimiento muy apreciada entre los expertos para su cuidado y queremos compartir contigo cómo puede incorporar este ingrediente antioxidante en su rutina de cuidado de la piel.

Es una de las vitaminas más importantes en la dieta diaria ya que el cuerpo no puede crearla o almacenarla y es esencial para numerosas funciones como la producción de colágeno, que ayuda a hacer la piel firme, flexible y saludable, mejora los signos del envejecimiento y fortalece el crecimiento de las uñas.

Los beneficios de la vitamina C para la piel pueden incluyen la protección contra las deficiencias del sistema inmunológico, enfermedades cardiovasculares, enfermedades oculares e incluso las arrugas de la piel.

La mejor manera de experimentar los beneficios es mediante el uso sobre la piel que puede aumentar significativamente la concentración y aumentar los efectos.

Uno de los principales beneficios de la vitamina C son algunos antioxidantes que usted puede obtener de ella. Esto dependerá de la fuente, pero aún así se beneficiará de la protección de los radicales libres. Protegen las células de los radicales libres, por lo que se desarrollan y reparan sin anomalías. Esto es esencial para las células de la piel, que son dañadas diariamente por la exposición al sol. Los radicales libres causan los signos de envejecimiento y producen manchas oscuras en la piel pudiendo dañar el colágeno apareciendo arrugas, marcas oscuras y problemas de pigmentación.

La vitamina C puede reparar parte del daño a las capas inferiores de la piel después de la exposición al sol. Los antioxidantes lucharán contra los radicales libres que atacarán a las células dañadas mientras se reparan y crecen de nuevo. También notará que el enrojecimiento de las quemaduras se reduce, la curación puede producirse más rápido y es posible que se formen menos cicatrices a largo plazo. Esto se debe a la mejor producción de colágeno, que ayuda a mejorar la apariencia y flexibilidad de la piel.

Previene el desarrollo de cáncer y otras enfermedades causadas por la exposición sin protección. Ayuda en la formación de nuevos tejidos conjuntivos en el área lesionada que cicatriza la herida.

Tipos de Vitamina C para la piel

Hay muchas formas de vitamina C, y muchas de ellas son ideales para la piel ya que tienen potentes beneficios antioxidantes y antienvejecimiento que ayudan a mitigar los problemas antes y después de que ocurran. Los productos bien formulados proporcionan beneficios como equilibrar el tono de su piel, proteger la piel del impacto visible de la contaminación, mejorar la hidratación y mantener la piel joven más tiempo.

Ácido ascórbico

El ácido ascórbico tiene la mayor cantidad de investigación y es la forma de vitamina C que se encuentra con más frecuencia en los productos. Cuando está bien formulado ayuda a crear una piel de aspecto más joven y firme, mientras que los signos de tono de piel desigual y manchas parecen desaparecer. También ayuda a la superficie de la piel a defenderse de los factores externos de la exposición a los elementos.

Las concentraciones más altas de vitamina C pueden hacer maravillas y proporcionan soluciones específicas para el cuidado de la piel, independientemente del tipo de piel. Aquellos con concentraciones más bajas también proporcionan resultados sorprendentes en algunas cremas hidratantes, tonicos y sueros que ayudan a reponer la piel de maneras significativas, y funcionan muy bien con otros ingredientes.

La investigación ha demostrado que las concentraciones de vitamina C tan bajas como 0.6% proporcionan beneficios antioxidantes y antienvejecimiento a la piel. Por lo tanto, dependiendo de sus preocupaciones, usted puede estar bien con un producto normal de vitamina C para suavizar, aclarar y mejorar la piel.

Otras formas de vitamina C

Hay otras formas que también tienen mucha investigación que demuestra su eficacia como el fosfato de ascorbilo sódico, el palmitato de ascorbilo, el ascorbato de retinilo, el ascorbato de tetrahexidecilo o el ascorbilfosfato de magnesio. Todos estos son eficaces cuando se incluyen en una crema hidratante, suero o tónico.

Tenga en cuenta que todos los antioxidantes, incluyendo la vitamina C pura se descompondrán si se exponen rutinariamente al aire y a la luz. Esto significa que si usted desea obtener los mejores resultados posibles para el cuidado de la piel compre sólo aquellos contenidos en tubos opacos, frascos con restricción de aire.

 

La mayor parte de la investigación científica sobre la vitamina C y los beneficios de la piel se ha completado utilizando ácido ascórbico ya que se utiliza en la mayoría de los productos para el cuidado de la piel ya que tiene 15-20% más antioxidantes que otras formas de vitamina C probadas.

Eso no significa que sólo necesite usarlo, pero lo encontrará en la mayoría de las formas naturales de vitamina C, como la vitamina C para la piel. Será el más fácil para que usted consiga así que usted puede comenzar a hacer sus tratamientos tópicos.

 

Cómo usar la vitamina C en la piel

La mejor manera de utilizarla es en una crema o una hidratante. También puede añadir vitamina C a sus cremas de noche o hidratantes si lo desea ya que se absorbe fácilmente en la piel.

Es posible hacer sus propias cremas obteniendo todas las vitaminas y minerales en sus formas naturales. Cree máscaras para los ojos, cremas para la piel y protectores solares para ayudar a obtener todos los beneficios de la vitamina C para la piel.

Otra opción es lavarse con un exfoliante de vitamina C. Usted puede hacer el suyo propio usando sólo medio limón y agregando un poco de azúcar o sal sobre la parte superior. Esta es una gran manera de exfoliar naturalmente para ayudar a su piel a absorber más vitamina C regularmente.

Puede diluir el zumo con un poco de agua para ayudar a eliminar algo de acidez. El agua de limón es muy beneficioso para beber en la mañana, pero también se puede beneficiar rociandolo sobre la piel. Esto funciona como un perfume natural.

No lo haga frecuentemente ya que su piel no siempre necesita exfoliación y será mejor mezclarla con una crema hidratante con vitamina C.

O es posible que el zumo de limón sea muy agresivo con su rostro por lo que puede usar un limpiador hidratante para la piel de su rostro con vitamina C añadida para que la piel obtenga los beneficios.

La ingesta adecuada de vitamina C también puede ayudar a reparar y prevenir la piel seca.

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