Zarzaparrilla – Que es, propiedades, infusión, comprar, efectos secundarios

La zarzaparrilla es una planta nativa de Sudamérica que se ha utilizado en la medicina tradicional para reducir la inflamación, aumentar la inmunidad y promover la longevidad. Se ha utilizado durante mucho tiempo en el tratamiento de problemas hepáticos, infecciones cutáneas, tos o resfriados, disfunción sexual e incluso el crecimiento de tumores cancerosos.

Los productos de la zarzaparrilla reciben diferentes nombres dependiendo de las raíces o plantas que se utilizan para hacer el producto, cómo se preparan. Otros nombres comunes para la zarzaparilla incluyen Smilax, la zarzaparilla hondureña o la jamaicana.

Se puede consumir zarzaparrilla en forma de té, tónica, tintura o en cápsulas. El té es la forma más popular de consumir los muchos compuestos beneficiosos que se encuentran en las raíces.

La zarzaparrilla tienen raíces almidonadas y comestibles, y producen bayas pequeñas que son comestibles aunque las raíces se utilizan mucho más a menudo para hacer remedios hoy en día que las bayas, las bayas y hojas también se pueden consumir por sus beneficios, efectos y sabor suave. De hecho se usan de diversas maneras para crear bebidas.

Aunque ya no se usa para tratar infecciones cutáneas de insectos tropicales, lepra o sífilis, la zarzaparrilla se puede encontrar comúnmente en preparaciones herbales para equilibrar las hormonas, reducir la retención de líquidos y mejorar la función inmunológica general. La raíz es alrededor del 50% de almidón y cuando se consume aporta fibra y otros nutrientes.

Los investigadores han identificado numerosas propiedades químicas activas dentro de la zarzaparrilla, incluyendo fuertes antioxidantes, junto con compuestos anticancerígenos y antiinflamatorios. Contiene saponinas antiinflamatorias que tienen un sabor amargo y ayudan a matar hongos y bacterias e imitan los efectos de la testosterona y el estrógeno. Los esteroles vegetales se encuentran en muchos alimentos vegetales altos en fibra y se ha demostrado que benefician la salud intestinal, la salud del corazón y la salud digestiva. Los fitoesteroles dentro de la zarzaparrilla incluyen beta sitosterol, estigmasterol y pollinastano.

Contiene antioxidantes flavonoides que están relacionados con la longevidad, la reducción de la inflamación, la salud de la piel, la salud ocular y la mejora de la función inmunológica.

 

 

 

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Beneficios de la zarzaparrilla

Los beneficios de la zarzaparrilla se suelen obtener de las raíces que son molidas y utilizadas para hacer remedios naturales que ayudan a tratar algunos problemas de salud:

Problemas de la piel

Se considera un remedio efectivo y seguro para las enfermedades de la piel, incluyendo hongos, eccema, prurito, erupciones cutáneas y heridas. Debido a que condiciones como erupciones cutáneas, picaduras e infecciones bacterianas son problemas comunes en países en desarrollo y tropicales, los remedios naturales a base de hierbas sirven como tratamientos importantes para prevenir complicaciones gracias a sus efectos antimicóticos, antibacterianos y antiinflamatorios.

Los estudios realizados han demostrado que puede ayudar a reducir la inflamación, picazón, enrojecimiento, descamación y la formación de manchas.

Los primeros estudios descubrieron que utilizada tópicamente en la piel para tratar la psoriasis ayudó a mejorar la gravedad de los síntomas en más del 40% de los pacientes. Es una de las más efectivas para combatir los síntomas de las infecciones dermatofíticas, que a menudo afectan a poblaciones que viven en países del tercer mundo.

Propiedades antitumorales

Se ha encontrado evidencia de al menos 24 extractos obtenidos en las raíces, tallos, hojas y frutos pueden ayudan a tratar o prevenir el cáncer de manera natural debido a su concentración de esteroides naturales y saponinas, que ayudan a la absorción de otros fármacos o hierbas, reducen los efectos inflamatorios y tienen otras propiedades antienvejecimiento. Estas saponinas tienen actividades antiproliferativas que ayudan a matar las células cancerosas, especialmente aquellas que afectan el revestimiento del colon.

También contiene docenas de otros antiinflamatorios que disminuyen el estrés oxidativo y tienen efectos antienvejecimiento. Tambien tienen efectos inhibidores del crecimiento sin dañar las células sanas.

Protege el hígado

Ayuda a promover la producción de orina y mejora la transpiración, puede ser útil para aliviar la retención de líquidos, la hinchazón o la inflamación y distensión estomacal. Tradicionalmente, los tés hechos de raíz se usaban para mejorar la función hepática y eliminar toxinas del cuerpo.

Las investigaciones muestran que una de las formas en que podría ayudar a mejorar la desintoxicación es mediante la unión a las endotoxinas dentro del tracto gastrointestinal, que son productos químicos almacenados dentro de las células que se liberan en el torrente sanguíneo y contribuyen a problemas. Tiene efectos hepatoprotectores debido a sus antioxidantes, ácidos y esteroles vegetales. Esto ayuda a controlar el daño tisular causado por el daño de los radicales libres y las respuestas inflamatorias.

Equilibrio hormonal

Es un ingrediente común en los suplementos naturales para el equilibrio hormonal. La investigación sugiere que las saponinas y los esteroides vegetales encontrados dentro de la zarzaparrilla podrían ayudar a imitar los efectos de las hormonas reproductivas naturales y los esteroides de crecimiento, incluyendo el estrógeno y la testosterona.

Otros remedios herbales que contienen saponinas, como el fenogreco, se utilizan comúnmente para reducir los efectos causados por la disminución de las hormonas reproductivas, como el aumento de peso, la impotencia, la pérdida de masa muscular, el debilitamiento de los huesos y otros efectos secundarios.

Para la tos, fiebre y resfriado

Las tinturas, los tés y los suplementos se utilizan para ayudar a tratar la tos, los resfriados y la gripe de varias maneras, incluyendo aumentar la función inmunológica y eliminando las bacterias. También tratan los síntomas por sí mismos a través de efectos mucolíticos e inhibitorios en los reflejos de la tos.

Debido a los efectos que tienen los antioxidantes y sus compuestos antiinflamatorios hace que el moco sea menos pegajoso, la flema y las bacterias pueden salir del cuerpo con mayor facilidad. En el caso de fiebres u otros virus que causan malestar estomacal, algunas veces es útil para reducir las náuseas y ayudar a regular la función intestinal.

 

Dolor de la artritis

Si usted está sufriendo de cualquier tipo de problema inflamatorio, como gota, artritis, o incluso músculos y articulaciones doloridos, los ingredientes activos pueden ayudar a aliviar esos dolores. Contiene varios compuestos, como saponinas, parillina y otros flavonoides que pueden calmar los dolores y la incomodidad.

Aumenta el impulso sexual

Uno de los usos más tradicionales era aumentar la libido de hombres y mujeres en un esfuerzo por aumentar la fertilidad. Se ha demostrado que algunos de los compuestos orgánicos incrementan el flujo sanguíneo y la motilidad espermática, aumentando las posibilidades de concepción y mejorando el apetito sexual en general.

 

Aumenta el sistema inmunológico

Las propiedades antibacterianas naturales de las bayas y los compuestos en las raíces aumentan la fuerza de su sistema inmunológico. Las propiedades antibacterianas también pueden ayudar a prevenir infecciones en la piel y generalmente mejorar su tiempo de respuesta al resfriado y otras enfermedades comunes.

Pérdida de Peso

Parece que es capaz de suprimir el apetito aunque la investigación aún está en curso para determinar la vía química exacta para este beneficio para la salud.

 

Diurético

Se ha utilizado durante mucho tiempo como diurético, lo que significa que estimula la micción en quienes la consumen. Para las personas que quieren purificar su cuerpo o desintoxicar de alguna manera puede eliminar el exceso de grasas, sales, toxinas y agua del cuerpo. Además, se sabe que purifica la sangre reduciendo la tensión en el hígado y los riñones.

 

 

 

Como tomar zarzaparrilla

Para tomar zarzaparrilla las dosis típicas para una variedad de usos van de 0.3 a 2 g por día de la raíz en polvo.

Los extractos generalmente se toman en forma de té. Para hacer té se puede añadir de 1 a 4 gramos del extracto en 200ml de agua hirviendo. Una taza de té preparado debe tomarse tres veces al día. La hierba también está disponible como extracto líquido en el mercado y su dosificación apropiada puede estar entre 2 y 3 cucharaditas de té tomadas dos veces al día.

 

 

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Infusión de zarzaparrilla

Mientras que los extractos están disponibles en forma de píldoras, la forma más común de disfrutarla es tomando una infusión de zarzaparrilla.

Usted puede hacer su propia infusión de zarzaparrilla tomando entre 1 y 4 gramos de raíz seca desmenuzada o picada y la deja infusionar en 200 ml de agua hirviendo durante unos 10 minutos, luego escurra el líquido y beba varias veces al día. El té es excelente cuando se siente un resfriado, tos o fiebre y desea ayudar a prevenir que los síntomas empeoren.

 

 

 

 

Comprar zarzaparrilla

Si quiere comprar zarzaparrilla está disponible en tiendas de alimentos saludables y en internet. Se puede encontrar en pastillas, infusión, cápsulas, tinturas y polvos.

No confunda la zarzaparrilla con la hemidesmus indicus que a veces se usa en preparaciones de zarzaparrilla pero no tiene los mismos químicos activos que el género Smilax.

La mayoría de los productos contienen pequeñas dosis de raíz o extracto, generalmente menos de una cucharadita. Es ideal encontrar las raíces secadas y hervirlas usted mismo para crear un tónico rico en antioxidantes que se puede consumir cuando se siente enfermo o agotado. En el caso de la tintura, media cucharadita dos veces al día es una dosis comúnmente recomendada, mientras que las dosis de raíz en polvo oscilan entre 0,3 y 2 gramos diarios.

Con las cápsulas de zarzaparrilla las dosis varían dependiendo de la marca y concentración. Es común que se combinen varias hierbas con el fin de aumentar los beneficios, por lo que podría encontrar un producto hecho junto con saúco y otros estimulantes. Lea siempre las instrucciones en el frasco cuidadosamente y comience con una dosis baja para evitar efectos secundarios.

Tambien ha sido falsamente comercializada diciendo que contiene esteroides anabólicos como la testosterona. Mientras que los esteroides pueden ser químicamente sintetizados en estos esteroides en el laboratorio, esto nunca se ha comprobado que suceda en el cuerpo humano. Muchos suplementos de culturismo la contienen pero nunca se ha demostrado que tenga efectos anabólicos.

No se han hecho estudios para demostrar que sea segura para las mujeres embarazadas o en período de lactancia. Evitar las plantas medicinales a menos que sea indicado por un médico.

 

 

Efectos secundarios de la zarzaparrilla

No se conocen efectos secundarios del uso de la zarzaparrilla aunque tomar una gran cantidad de saponinas puede causar irritación estomacal. El exceso de consumo puede llevar a efectos secundarios como problemas estomacales y alergias.

Puede interactuar con ciertos medicamentos aumentando la capacidad de su cuerpo para absorber otras drogas.

Dolencias estomacales

Consumir grandes cantidades de saponinas puede causar malestar estomacal, diarrea e indigestión en algunas personas.

Reacciones alérgicas

La forma en polvo de la hierba puede causar reacciones alérgicas que pueden parecerse a los síntomas del asma en algunos pacientes.

Evite la ingesta durante el embarazo.

No debe ser tomada por mujeres embarazadas o lactantes.

 

Los hombres con problemas de próstata no deben usarla. Las personas con problemas renales o diabetes deben usar con precaución. Puede hacer que algunos medicamentos sean más eficaces o potentes, así que asegúrese de informar a su médico antes de tomar esta hierba.

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